Сообщение
Саша71 » Пт янв 18, 2013 11:59
Правильная техника бега естественно вырабатывается бегая босиком( человек так,почитай, пару миллионов лет бегал, до того как одеть обувь).Сам бегаю так пару лет и иначе чем на носке не побегаешь - бег становится мягким. кошачьим, так как инстинктивно смягчаешь постановку ноги из-за шишек, корней, сучков, камней. Поначалу немного непривычно и болезненно иногда. но поскольку это естественно. то уже за неделю привыкаешь, а через месяц кожа на стопе - почти как подошва ботинка - и по битому стеклу пробегал и по скошенной ржи - хоть бы что. К тому же очень хорошо укрепляет все кости стопы,щиколотку,а в результате более мягкого бега снижается нагрузка на все суставы и позвоночник. С утра освежает - непередаваемо - по росе, по снегу( при температуре ниже -2 -3 только пару раз бегал. Опять же - закаливание - с тех пор как стал бегать босиком ни разу не было ни насморка ни гриппа какого...Зимой в холода босиком просто выбегаю на 5 мин. максимум, чтобы не отвыкать и встрязхнуть организм. Сейчас даже не представляю себе как можно бегать в обуве по росе, по сырой пряной земле после дождя...Это то же, что любимой делать массаж через куртку...Неучи придумали поговорку о том, что ноги надо держать в тепле..неучи или врачи(от слова врать) - ноги надо держать в холоде - у всех животных организм создан так, что босая стопа отдает энергию, тепло Земле..старую,отработанную энергию отдаешь - новую получаешь свыше, от Неба, если угодно. Знаю о чем пишу - это очень чувствуется...И - ни одно животное не бегает, не ходит даже с пятки.
Волк верен природе,собака - хозяину.