Вопросы про Витамины
-
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 22:23
Re: Вопросы про Витамины
В общем - всё строго индивидуйно...
Те же вышеупомянуте 8-10г аскорбинки, которые дедок до 93 лет наминал - у него, возможно, кислотность в желудке пониженная, и он таким образом это лихо компенсировал. А другой чел, с повышенной кислотностью, и при втрое меньшей дозировке - себе язву, к примеру, наживет, или еще какую пакость.
Нормативы - они ведь усредненные.
Я могу весьма активно принимать разные витамины-рибоксины-оротаты-итыды, но обязательно курсами! Неделю или две попил - потом столько же разгрузочная пауза. А иначе дисбаланса не избежать! Думаю, так!
Те же вышеупомянуте 8-10г аскорбинки, которые дедок до 93 лет наминал - у него, возможно, кислотность в желудке пониженная, и он таким образом это лихо компенсировал. А другой чел, с повышенной кислотностью, и при втрое меньшей дозировке - себе язву, к примеру, наживет, или еще какую пакость.
Нормативы - они ведь усредненные.
Я могу весьма активно принимать разные витамины-рибоксины-оротаты-итыды, но обязательно курсами! Неделю или две попил - потом столько же разгрузочная пауза. А иначе дисбаланса не избежать! Думаю, так!
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 18:43
Нужно, конечно. В наше время всем нужно витамины принимать, их в еде, какой бы правильной она ни была, в наше время просто не хватает. Так что обязательно надо. Самый лучший, на мой взгляд, Супрадин. Мало того, что содержит столько витаминов, сколько не содержит ни один комплекс, так еще от него болеешь меньше и он сил дает очень много за счет того, что энергию на клеточном уровне расщипляет. Для спортсменов это особо актуально, кстати, больше сил - больше тренировок =))
-
- Сообщения: 202
- Зарегистрирован: Пт дек 01, 2006 22:23
Ем компливит...
КАНАЛ ЕДИНОБОРСТВ : http://www.youtube.com/channel/UCHD703aPYQgmnDHLbXZYOaQ
-
- Сообщения: 152
- Зарегистрирован: Ср мар 05, 2008 18:48
- Откуда: Днепропетровск
Вот как бы комлекс для сборной Украины по боксу:
Обще -подготовительный период :
1) Креатин +
2) Элькарнатин , перед тренировками за 30 минут.
3) Стимол (снижает крепатуру мышц).
4) Предуктал(питание сердечной мышцы)
5) Карданат.
Восстановительный период:
1) Супрадин(принимается постоянно)
2) Лицитин ( принимается постоянно)
3) Спирулина
4) Флексамин (для суставов, принимается постоянно)
5) Бефиформ( для восставноления флоры кишечника.)
Предсоревновательный и соревновательный период :
Актовагин
Милдронат
Вообщем то что пьется постоянно можно употреблять и нам любителя для поышения выносливости и работоспособности. Все остальное по согласованию с врачем.
Обще -подготовительный период :
1) Креатин +
2) Элькарнатин , перед тренировками за 30 минут.
3) Стимол (снижает крепатуру мышц).
4) Предуктал(питание сердечной мышцы)
5) Карданат.
Восстановительный период:
1) Супрадин(принимается постоянно)
2) Лицитин ( принимается постоянно)
3) Спирулина
4) Флексамин (для суставов, принимается постоянно)
5) Бефиформ( для восставноления флоры кишечника.)
Предсоревновательный и соревновательный период :
Актовагин
Милдронат
Вообщем то что пьется постоянно можно употреблять и нам любителя для поышения выносливости и работоспособности. Все остальное по согласованию с врачем.
Думать надо меньше, а соображать больше...
-
- Сообщения: 92
- Зарегистрирован: Пт май 16, 2008 17:04
- Откуда: Нижневартовск-Новосибирск-Мск-СПб
Сейчас принимаю постоянно теравити адаптогены, типа элеутерокок, лимонник,аралия, левзея, родиола, жень-шень, в основном чередую их... , два раза в год, весной и осенью, по курсу амиксина, для повышения иммунитета, в день тренировок-карнитон(карнитин) по 2 табл...дает выносливость, проверено лично...
Эх, в период службы в Армии, а служил я на Дальнем востоке и мы собирали лиану лимонника и заваривали в кастрюльке...Вкусно неимоверно, и торкало так, что эфедрин отдыхает...бывало по 2 суток караула не могли уснуть вообще)))) Так же работает и элеутеррокок, но пить его было противно)))
Эх, в период службы в Армии, а служил я на Дальнем востоке и мы собирали лиану лимонника и заваривали в кастрюльке...Вкусно неимоверно, и торкало так, что эфедрин отдыхает...бывало по 2 суток караула не могли уснуть вообще)))) Так же работает и элеутеррокок, но пить его было противно)))
Amat Victoria Curam
-
- Сообщения: 74
- Зарегистрирован: Сб апр 05, 2008 12:05
Парни,кто нибудь употреблял "Мориамин Форте"?В журнале "Железный мир №1-2 за 2009 Юрий Бомбела нахваливал.Вот ссылка описание http://www.traininglife.com.ua/index.ph ... 433.Правда цена кусается.Хочется узнать может кто пользовал и стоит сей препарат (50 бакинских) своих денег.
С ув.Александр
-
- Сообщения: 203
- Зарегистрирован: Чт май 29, 2008 15:14
- Откуда: Киев
Тоже заинтиресовало. Правда дозировка там небольшая по сравнению с Animal Pak. Они себя позиционируют как конкурент Анимала.
-
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: Чт окт 14, 2010 5:23
Cупрадин - классные витамины, бодрящие! А где креатин покупать?? в аптеках его нет?
-
- Сообщения: 28225
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
- Откуда: Питер
- Контактная информация:
Podvodnayalodka, любой крупный магазин спортивного питания, любой крупный фитнес центр.
Абсолютная беспощадность, по отношению, ...к себе! А. Кочергин
-
- Сообщения: 266
- Зарегистрирован: Сб дек 12, 2009 20:25
А. Кочергин, на сколько безопасно покупать креатин в фитнес центре или магазине спорт. питания?
-
- Сообщения: 203
- Зарегистрирован: Чт май 29, 2008 15:14
- Откуда: Киев
А на сколько безопасно покупать колбасу в магазине?
-
- Сообщения: 266
- Зарегистрирован: Сб дек 12, 2009 20:25
Любомир, так я ее и не покупаю.
-
- Сообщения: 203
- Зарегистрирован: Чт май 29, 2008 15:14
- Откуда: Киев
Я тоже.
-
- Сообщения: 145
- Зарегистрирован: Вт авг 31, 2010 18:06
я когда такое читаю жалею что я не занялся фармакалогией.РоманТИК писал(а):Тема в тему !
Как раз ищу для себя витаминный комплекс.
Как насчет женьшеня в составе витаминно-минеральных комплексов, стоит ли брать ?
На примете пока: геримакс енерджи (или премиум), витрум енерджи, гинсомин, энергин ?
и народу бы осчастливил и денег бы заработал море.
-
- Сообщения: 145
- Зарегистрирован: Вт авг 31, 2010 18:06
ааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1Бyря писал(а):Вот как бы комлекс для сборной Украины по боксу:
Обще -подготовительный период :
1) Креатин +
2) Элькарнатин , перед тренировками за 30 минут.
3) Стимол (снижает крепатуру мышц).
4) Предуктал(питание сердечной мышцы)
5) Карданат.
Восстановительный период:
1) Супрадин(принимается постоянно)
2) Лицитин ( принимается постоянно)
3) Спирулина
4) Флексамин (для суставов, принимается постоянно)
5) Бефиформ( для восставноления флоры кишечника.)
Предсоревновательный и соревновательный период :
Актовагин
Милдронат
Вообщем то что пьется постоянно можно употреблять и нам любителя для поышения выносливости и работоспособности. Все остальное по согласованию с врачем.
вынос мозга