Система Фалеева, "анти-макроберт" и т.д.
-
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: Чт сен 09, 2010 9:41
Re: Система Фалеева, "анти-макроберт" и т.д.
Всем доброго времени суток. По системе Фалеева занимался 2 года. В итоге присед со 100 кг стал 200, Становая со 120 выросла до 220, правда жим с 90 возрос до 135, но это результат травмы плеча. Система реально работает, не вызывает затруднений в ознакомлении и планировании тренировочных нагрузок. До этого пробовал несколько систем, в т.ч. Мак-Роберта и Доктора Любера (Секреты русских качалок). По душе больше пришлась система Фалеева. Интересно, что когда по ней занимался, то не было ни одной травмы, и если бы раньше травмировался, то возможно достиг бы и больших результатов.
-
- Сообщения: 3139
- Зарегистрирован: Ср июл 15, 2009 13:35
Алексей Фалеев ушел из жизни 10 июля 2020 года...