А.Кочергин-вопрос-лоу

[К.А.]

А именно...
Максимальная скорость у меня в лоу - это вынос таза + прогиб спины...
Автоматом раскрываются руки и долю секунды перед входом мякоть я оказываюсь беззащитен низом живота...
Вопрос: это паталогия?
Второй вопрос: что я делаю не так?


С уважением, Филатов Константин

[А. Кочергин]

1. При отработке держите себя руками за ворот кимоно.
2. При любом ударе существует фаза "открытия" почему так привлекательны контр атаки, противник имеет однозначную направленность движения, стоит на одной ноге и занят далеко не обороной...
А так всё у Вас вроде верно, вот только максимальная сорость в лоу это всё же окончательный разгиб голени-плети, происходящий ЗА ЦЕЛЬЮ...
Лучше всего отрабатывать по хлопушке или по воздуху. На мешке и ипартнёре этого не видно.
С уважением А. Кочергин

[К.А.]

Большое спасибо, Андрей!
На счет разгиба голени-плети - особенно...

Еще один вопрос, если не утомил, про опорную стопу...
Выход на цель идет ДО полета ноги или проворот происходит во время? На мой взгляд масса лучше вкладывается при ПРЕДпровороте, а при провороте во время исполнения резче старт...


с уважением, Филатов Константин

[А. Кочергин]

1. Вшагивание опорной ногой
2. Вынос колено прямо в цель
3. Вкручивание таза вокруг оси + разгиб опорной ноги до прямого положения.
Таз опережает бедро, спина прогнута...
4. Колено за целью, начниается разгиб голени хлёстом.

все эти пункты делаются слитно, "на раз" а не поэтапно, одно движение инициирует последующие...

[Сергей Михайлов]

вообще при любых ударах ног идет отмашка руками,что довольно опасно.
рекомендую в конце отработки,последние десять атак держать руки за спиной,что немного нарушит траекторию удара зато остановит размахивание рук.

СМ

[А. Кочергин]

Сергей, данное рещшение не оставит правильного стереотипа в голове, гораздо более прагматично держаться руками за ворот, оставляя прижатые руки на груди...
Мнение моё и не факт, что правильное.
С уважением А. Кочерогин

[К.А.]

Спасибо еще раз, Андрей!

[Сергей Михайлов]

Андрей Николаевич
вообще в конце отработки я даю по десятку ударов с руками за головой,потом за спиной,и последние скрещивание рук на груди.цель этого упражнения не только остановить отмашку рук,но и увелечение скорости и силы атаки когда руки будут в нормальном положении.
а сейчас много работаем над двойным лоу,тоесть две жеских атакив один уровень и каждый раз с задней ноги.

с уважением Сергей Михайлов

[А. Кочергин]

...И правильно делаете, потому что любая двойка, как минимум укажет на правильное положение в конце удара, способное инициировать ещё один удар. Отрабатываем так года с 80-го...
С уважением А. Кочергин

[Сергей Михайлов]

с этими двойными ударами все очень не просто,обычной нароботкой их не разучить.именно при таких двойках и нужно ловить взрыв,причем растягивая его на два удара,только это и дает возможность зделать их почти слитно,кстати правильное их исполнение берет очень много сил.
и нарабатывать их нужно только на боевой скорости,и только по макиваре или груше.

СМ

[К.А.]

2С.М.
Добавлю, что взрыв на двойке неотделим от взрывного дыхания...

с уважением.

[Сергей Михайлов]

К.А.
полностью согласен,хотя очень не люблю привязывать атаки к дыханию,но в этом варианте по другому не получается.

СМ

[tot]

Андрей Николаевич, а в данном ударе вынос колена прямо имеется - по восходящей траектории или все таки по круговой сбоку как в му тае ?
и имеет ли значение вход сверху-вниз ?

[%sig%]

[А. Кочергин]

ВСЕ! удары коленом в Каратэ выносятся коленом прямо в цель, переход в горизонтальную плоскость осуществляется за счёт движения корпуса вокруг вертикальной оси и прогиба в спине.

[К.А.]

2А. Кочергин
Андрей, то есть чистых проносов колена(напирмер, на вертикальной голени удар коленом сбоку) в Кои нет?

И еще вопрос...
При отработке лоу по воздуху инерцией ноги меня закручивает почти в фуэте...то же самое и на лапе, нога пролетает свозь даже не замечая ее...
Это нормально, что приходится делать полный осевой оборот?


С уважением, Филатов Константин.