ГИРИ И ГИРЕВОЙ СПОРТ

Антонио

ВОРОТЫНЦЕВ А.И "ГИРИ. СПОРТ СИЛЬНЫХ И ЗДОРОВЫХ"
http://rapidshare.de/files/36028571/Giri.rar
ПАВЕЛ ЦАЦУЛИН "The RKC"
http://rapidshare.de/files/11403562/The ... e.rar.html
Пустовойт Б.Г. "Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями" http://rapidshare.com/files/8472195/Upr ... elyami.rar
Как качать с rapidshare.de:
1.Зайти на сайт. Нажать на кнопку "Free"
2.Подождать пока таймер закончит отсчет.
3.Ввести появившийся код в специальную строку.
4.Качать файл
А для чтения в формате DJVU нужна простенькая программа (есть в инете).

Антонио

Вот эта самая программа:
http://lizardtech.com/download/download ... _61_EN.EXE

Рома

Умення есть следующие фильмы по гирям выкладываю их для скачки программой eMule. Для тех кто не умеет обьяснения здесь: http://zevel.ru/help.php

Для тех кто умеет делать поиск в эмуле:
russian kettlebell challenge 1
russian kettlebell challenge 2
Pavel Tsatsouline - Martial Power Vol 1
Pavel Tsatsouline - Martial Power Vol 2 - Tension
Pavel Tsatsouline - Naked Warrior
Pavel Tsatsouline - Super Joints
Pavel Tsatsouline Dragondoor Fast And Loose
Pavel Tsatsouline's Martial Power Vol 5
Pavel Tsatsouline'S Martial Power Vol 6
Pavel Tsatsouline'S Martial Power Vol 7
Steve Maxwell kettlebell strenght and conditioning
Steve_Maxwell_DragonDoor_Kettlebell_SMS&C_Core
[MMA] Mike Mahler - Aggressive Strength for MMA
Mike Mahler kettlebell for size and strenght

Антонио! Спасибо за книгу ВОРОТЫНЦЕВ А.И "ГИРИ. СПОРТ СИЛЬНЫХ И ЗДОРОВЫХ" давно хотел найти и немог.

Игорь Ш.

Что-то там упражнений куча. Я остановился на классике.

Рома

А что такое классика?

Антонио

Что-то там упражнений куча. Я остановился на классике.
_________________
С уважением, Шинкарёв Игорь, Казахстан, Алма-Ата

Классика - это РЫВОК и ТОЛЧОК, а также ТДЦ (толчок по длинному циклу).

Игорь Ш.

Антонио, оно самое.

Антонио

Поскольку форум называется "Книги и видео":) добавлю также, что видео по гиревому спорту можно посмотреть здесь:
http://www.girevoysport.ru/video.htm
Если у кого есть еще ссылки по гирям, бросайте сюда.

Рома

http://www.sila.nm.ru/jonglir.htm
http://horoneko.nm.ru/pressa/page13.htm
http://www.kettlebells.com.au/
http://www.kettlebell.com/
http://www.kettlestack.com/level.itml/icOid/88
http://temych2000.narod.ru/
http://iron-body.com/

Рома

http://www.sila.nm.ru/jonglir.htm
http://horoneko.nm.ru/pressa/page13.htm
http://www.kettlebells.com.au/
http://www.kettlebell.com/
http://www.kettlestack.com/level.itml/icOid/88
http://temych2000.narod.ru/
http://iron-body.com/

Рома

Антонио

Спасибо! Добавлю от себя:
http://www.peoples.ru/sport/heavy_atlete/
http://haladjy.boom.ru/
http://sandowplus.co.uk/
Если интересует любительское видео по гирям:
1. Заходите на сайт:
http://www.youtube.com/
2. В строке "Search" (вверху на странице справа) вводите "Kettlebell".
3. Смотрите ролики.

Антонио

Спасибо! Добавлю от себя:
http://www.peoples.ru/sport/heavy_atlete/
http://haladjy.boom.ru/
http://sandowplus.co.uk/
Если интересует любительское видео по гирям:
1. Заходите на сайт:
http://www.youtube.com/
2. В строке "Search" (вверху на странице справа) вводите "Kettlebell".
3. Смотрите ролики.

Хм, для тех, кому будет мало:) в строчке "Search" можно также ввести также "KettlebellSport" и "Kettlebells".

Антонио

Пустовойт Б.Г. "Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями" http://rapidshare.com/files/8472195/Upr ... elyami.rar

Р.П.Мороз "Развивайте силу" (формат pdf):
http://www.irkbb.ru/files/moroz_sila_1.pdf
http://www.irkbb.ru/files/moroz_sila_2.pdf
Это все для тех, кто любит многообразные упражнения с гирями.

Антонио

Очень советую почитать также вот это:

Вадим Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"

http://fictionbook.ru/author/protasenko ... eniyi.html

Фредерик К. Хэтфилд "Всестороннее руководство по развитию силы"

http://athlete.ru/books/hjetfild_vsesto ... tiju_sily/