Судороги - что делать?

Ответить
Один из...
Сообщения: 809
Зарегистрирован: Вт авг 15, 2006 17:51

Судороги - что делать?

Сообщение Один из... » Пт окт 27, 2006 15:03

Коллега тут просит совета - что делать?
Ходит в бассейн, часто бывают судороги после тренировки, прямо в раздевалке.

Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в общем смысле (судороги вообще) и в частном (плавании)?
"Казак голову дитячью погладит со слезой — и тут же срубит другую голову. Песню так пропоет, что заплачешь сам не свой, — и тут же сулемы в чужой колодезь подсыплет"

А.Т.Губин, "Молоко волчицы"

А. Кочергин
Сообщения: 28225
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
Откуда: Питер
Контактная информация:

Сообщение А. Кочергин » Пт окт 27, 2006 15:13

1. Много томатного сока! Так делают все плавцы.
2. Аспаркам и препараты калия, - с сосудами и тканями беда.
Абсолютная беспощадность, по отношению, ...к себе! А. Кочергин

Один из...
Сообщения: 809
Зарегистрирован: Вт авг 15, 2006 17:51

Сообщение Один из... » Пт окт 27, 2006 15:21

Спасибо большое.
"Казак голову дитячью погладит со слезой — и тут же срубит другую голову. Песню так пропоет, что заплачешь сам не свой, — и тут же сулемы в чужой колодезь подсыплет"

А.Т.Губин, "Молоко волчицы"

гришка
Сообщения: 100
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:45

Сообщение гришка » Пт окт 27, 2006 16:48

я при судорогах бью сильно костяшкой среднего пальца прямо по средине мышцы, ее узлом связывает.это если на суше а в воде при легкой судороге можно попытаться сильней поработать ногами и быстрей к берегу.вообще сильная судорога очень болезненная вещь. можна булавкой в овде колоть.обычно на плавки шпильку цепляют когда плывут.

Трамантана
Сообщения: 73
Зарегистрирован: Сб окт 21, 2006 16:43
Откуда: Ижевск
Контактная информация:

Сообщение Трамантана » Пт окт 27, 2006 17:03

если ступню сводит встаешь на дно несведенной ногой (по возможности) вытягиваешь сведеную ногу от себя вперед и хватаешься за большой палец ноги тянешь на себя проходит сразу..(вылазишь на берег делаешь маягири) в екстренных ситуациях сведенное место колоть булавкой.
В здоровом духе все.

Марцелл_

Сообщение Марцелл_ » Сб окт 28, 2006 15:53

А с почками у коллеги как? Знаю, что частенько при больных почках судороги возникают. Мож провериться стOит?

jeannie
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:34
Откуда: Новосибирск - Stuttgart

Сообщение jeannie » Сб окт 28, 2006 16:17

Вот здесь тема судорог обсуждалась недавно: http://budo-forums.ru/viewtopic.php?t=6572

Посмотрите, мнения там есть разные, но, может быть, найдете что-нибдуь полезное для себя.

С уважением,
jeannie

A fighter of the Ryôzanpaku dôjô.

Ra
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Вс окт 29, 2006 20:52

Сообщение Ra » Вс окт 29, 2006 20:57

Один из..., - комплексные витамины. Впрочем, А. Кочергин, ответил предельно точно - калий.

twindao
Сообщения: 32
Зарегистрирован: Вс авг 20, 2006 11:23
Откуда: Хабаровск
Контактная информация:

Сообщение twindao » Пн окт 30, 2006 11:30

Один из...,
Я добавлю ещё к совету Андрея Николаевича препарат регидрон. Очень рекомендую. Это из арсенала лифтёров, обычно летом у многих начинаются судороги, вот его и кушают вместе с томатным соком - уж больно вкус у него противный))
С уважением, Юрий

Ответить