Спортивное питание и фармподдержка.
-
- Сообщения: 798
- Зарегистрирован: Пн янв 16, 2006 9:35
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
Спортивное питание и фармподдержка.
Современная наука продвинула на новый уровень спорт высших достижений. И это касается не только пресловутого допинга. Созданые препараты сортивного питания совершили революцию в силовых видах спорта и завоевывают другие, в том числе БИ.
Многие занимающиеся не силовыми видами спорта, проходя мимо магазина со спортивным питанием думают: это все для качков, мне это все не нужно. Фатальное заблуждение.
Начиная эту тему, предлагаю всем поделиться своим опытом в использовании специального спортивного питания и фармакалогических средств.
Так-же жду вопросов касаемо темы.
КРЕАТИН В МАССЫ!!!
Многие занимающиеся не силовыми видами спорта, проходя мимо магазина со спортивным питанием думают: это все для качков, мне это все не нужно. Фатальное заблуждение.
Начиная эту тему, предлагаю всем поделиться своим опытом в использовании специального спортивного питания и фармакалогических средств.
Так-же жду вопросов касаемо темы.
КРЕАТИН В МАССЫ!!!
С Уважением Арунас Рацкевичюс.
Будокай Кан IBK России.
Будокай Кан IBK России.
-
- Сообщения: 4758
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
-
- Сообщения: 1831
- Зарегистрирован: Пт фев 03, 2006 4:56
- Откуда: Ленинград
-
- Сообщения: 5784
- Зарегистрирован: Сб авг 20, 2005 19:34
А вот насчет "креатин в массы"-позвольте не согласится.ИМХО: тем,кто занимается "для себя" вполне достаточно полноценного здорового питания.А вот если хотите званий и побед-тогда велкам по полной программе: креатин,добавки,стероиды,стимуляторы,гипердозы витаминов и микроэлементов и прочие достижения фармокологии...
С уважением - Дмитрий
-
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: Ср авг 03, 2005 18:08
- Откуда: USA
-
- Сообщения: 5784
- Зарегистрирован: Сб авг 20, 2005 19:34
Сашко,я не путаю креатин со стероидами-насколько мне известно он разрешен к применению даже параноидальными олимпийскими чиновниками.Но лично для себя не вижу абсолютно никакой необходимости в его использовании,при своем рабочем весе на становой тяге в 200 кг.
С уважением - Дмитрий
-
- Сообщения: 5903
- Зарегистрирован: Пн окт 31, 2005 13:52
- Откуда: Москва, Челябинск
белки - мясо, рыба,
из витаминов - фрукты, зелень, соки, гречневая, ячневая, манная, пшенная, пшеничная, овсяная каши, рис
из углеводов - макароны, картофель
также пью различные общие витаминные комплексы типа Центрума и Витрума. Спец. спортивное питание пока не употреблял, но хочу начать пить креатин
из витаминов - фрукты, зелень, соки, гречневая, ячневая, манная, пшенная, пшеничная, овсяная каши, рис
из углеводов - макароны, картофель
также пью различные общие витаминные комплексы типа Центрума и Витрума. Спец. спортивное питание пока не употреблял, но хочу начать пить креатин
Тогда Он сказал им: но теперь, кто имеет мешок, тот возьми его, также и суму; а у кого нет, продай одежду свою и купи меч (Лк; 22, 36).
Хотья я и вниметельный, не могу вспомнить где читал (может быть, даже и на этом форуме) об отечественном каратисте, который решился есть только 200 граммов сырого риса в день и все. Поразило то, что парень заявил, что силы прибавилось и уровень тренированности существенно вырос. Но, кажется, больше двух-трех месяцев он не выдюжил. К слову вспомнил, что народная медицина почему-то считает, что сырой рис ухудшает состояние почек, поэтому при употреблении риса надо пить почечные сборы.
-
- Сообщения: 2369
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:43
Максим_ [ ? ], какое необычное деление:
"из витаминов - фрукты, зелень, соки, гречневая, ячневая, манная, пшенная, пшеничная, овсяная каши, рис "
"из углеводов - макароны, картофель".
А поподробнее? А то я по наивности полагаю, что
"фрукты, зелень, соки, гречневая, ячневая, манная, пшенная, пшеничная, овсяная каши, рис " кроме разве что зелени - тоже углеводы...
"из витаминов - фрукты, зелень, соки, гречневая, ячневая, манная, пшенная, пшеничная, овсяная каши, рис "
"из углеводов - макароны, картофель".
А поподробнее? А то я по наивности полагаю, что
"фрукты, зелень, соки, гречневая, ячневая, манная, пшенная, пшеничная, овсяная каши, рис " кроме разве что зелени - тоже углеводы...
-
- Сообщения: 386
- Зарегистрирован: Чт сен 15, 2005 18:43
- Откуда: Иркутск
- Контактная информация:
-
- Сообщения: 798
- Зарегистрирован: Пн янв 16, 2006 9:35
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
Налицо стереотип: все это химия, все это вредно для здоровья.
А сколько химии в ципленке купленном в супермаркете ? Сколько нитратов в овощах ? А про колбасу и всякие рулетики со сроком годности 1 год и говорить не стоит. Вот где химия! Человек говорящий, что он ест только натуральные продукты, либо заблуждается, либо имеет свой домик в деревне.
Большинство людей не может обеспечить свой организм всем необходимым из повседневных продуктов, более того травит свой организм всякими Е... , консервантами, красителями и т.д. Плюс к этому у многих перекусы на ходу и чем попало. Или вобще не успел поесть (работа, учеба), а надо идти на тренировку. Продуктивность тренировочного процесса в условиях гипогликемии более чем сомнительна.
Для кого придумали углеводные энергетики? Для профессиональных качков? Они и так жрут с утра до вечера, если не спят. Некоторые даже восне могут. А вот спортсменам, которые работают или учатся будут весьма полезны белково-углеводные смеси для коррекции питания.
А сколько химии в ципленке купленном в супермаркете ? Сколько нитратов в овощах ? А про колбасу и всякие рулетики со сроком годности 1 год и говорить не стоит. Вот где химия! Человек говорящий, что он ест только натуральные продукты, либо заблуждается, либо имеет свой домик в деревне.
Большинство людей не может обеспечить свой организм всем необходимым из повседневных продуктов, более того травит свой организм всякими Е... , консервантами, красителями и т.д. Плюс к этому у многих перекусы на ходу и чем попало. Или вобще не успел поесть (работа, учеба), а надо идти на тренировку. Продуктивность тренировочного процесса в условиях гипогликемии более чем сомнительна.
Для кого придумали углеводные энергетики? Для профессиональных качков? Они и так жрут с утра до вечера, если не спят. Некоторые даже восне могут. А вот спортсменам, которые работают или учатся будут весьма полезны белково-углеводные смеси для коррекции питания.
С Уважением Арунас Рацкевичюс.
Будокай Кан IBK России.
Будокай Кан IBK России.