Снова о Креатине

[Фалах]

Посоветуйте креатин с хорошим соотношением цена/качество .
Поиском пользовался но дельных советов не нашёл з.ы. спасибо всем откликнувшимся .

[pavlik]

Я пользую продукт Скайтек Нутришн. Продукт - шипучий креатин в пакетиках по 2.5 грамма. Растворяется как "эфералган". Превращается в такой приятный "лимонадик".
Усвоение - много лучше чем у любого порошкового. Всасывается и так классно, но для улучшения "транспорта" креатина в мышечные клетки - неплохо еще и заесть напиток, например, бананчиком.
"Быстрые" углеводы вызывают выброс инсулина, а именно инсулин и организует транспорт креатина в мышечные клетки..
С уважением Павел Б.

[А. Кочергин]

Павлик и меня присадил на него и Леночку Воробьёву и Ромселя Узуняна и Андрюху Басынина и Долговязого Валерия Владимировича Куренного...
Оч Хор!

[nashmir]

Оригинальная разработка АЙРОН-ТЕК с транспортной системой и аминками, правда дороговат но идея классная.

Неплохи и все основные фирмы:
Универсал и капсулы и жевательный.
АСТ-порошковый.
Дженетик-форсе (вообще довольно интересная фирма).
Демотайз-(мне вообще очень нравится эта фирма).

Мультипауэр конечно,хотя не ясно чего там будет дальше в связи со сменой хозяев и уходом РАЙНЕРА ЦИРКЕЛЬБАХА
Пролаб
Твинлаб
Ультимат
Скайтек
Скайфит только НЕ Европейский!!!!!!!!

Креатин есть практически у всех.

НЕ ПОКУПАЙТЕ НИЧЕГО ИЗ ПРОИЗВОДИМОГО В СНГ!!!!!!!!!!!!!!!!!
ОПАСАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кстати Паша,как у Вас в Питере с питанием?Если что, напиши мне .

[pavlik]

Спасибо, Николай, не голодаем! :-))
С уважением, сытый Павел Б.

[slim puncher]

Вопрос №1. Хотел бы узнать мнение общественности относительно качества спорт. питания (в частности, креатина), доставляемого курьерами при заказе через интернет. Насторожело следующее: 1. предьявлять в случае чего будит некому 2. подозрительно "добрые" цены, в среднем 120 гривен (23$) за 500 гр.
Вчера зашел в магазин спорт. питания, там в среднем в 2.5 раза дороже, правда магазин в Глобусе (киевляне поймут).
Вопрос №2. Хотел бы узнать мнение знающих товарищей, какой из этого перечня производителей наиболее на ваш взгляд оптимален:
Scitec Nutrition
Pro Nutrition
Optimum Nutrition
BioTech USA
BioTech
Form Labs
Sci Fit
Universal
All Stars
Hansa X
American Muscle
MLO
Заранее спасибо.
С уважением,
Егор.

[Kostya]

to Slim puncher,
Интернет интернету рознь, но я заказывал - привезли на работу от приличного клуба, времени не было посмотреть внимательно, на итог в продукте был аспартам, такой же продукт какой обычно принмаю, но с аспартамом, что я считаю не гут, и почему то на месте маркировки даты производства и годности, вмятина и блин стерла она эту дату :))
Я позвонил - че спрашиваю впариваете граждане и т.п. - извинения, объяснения, щас на складе замены нет - перезвоните пожалуйста - и хрен дозвониться.....
Когда открыл кста, мерной ложки не было, что в оригинальном уж всегда было...
В общем то не жадность сгубила, а удобство доставки....
С уважением,
Костя.

[Леха Космонавт]

Slim Puncher, беги в Делмас на куреневке, это за кафе пингвин возле Витаминной фабрики. там фуфло не гонят и цены пониже, т.к. магазин не центоровой.
Я там тарюсь всегда.

[slim puncher]

Леха Космонавт,
Спасибо за инфу, а что из креатина посоветуешь взять?

[slim puncher]

Kostya,
Да вот и меня настораживает такая байда, спасибо, что поделились опытом.
С уважением,
Егор.

[slim puncher]

Леха Космонавт,
Пардон, забыл, конечно же, с уважением.
С уважением,
Егор.

[Yorge]

Читал лакую интересную весчь о креатине.
- Лучший креатин , это моногидрад (считается все таки лучше даже , чем шипучка) креатина НО... Его над о растворять в воде и добавлять в него сахар, а затем пить в течении всего дня постепенно . Если интересуют пропорции раствора , расчет на собственный вес и расписание поглощения готов поделиться...
Привет всем !

[slim puncher]

Меня интересует!
С уважением,
Егор.

[Yorge]

slim puncher

Итак

Если вы весите менее 86 кг - 20 грамм креатина
Если вы весите от 86 кг до 100 кг - 25 грамм креатина все это на 3800мл (1галлон)
Если вы весите от 100 кг - 30 грамм креатина

Растворите моногидрат креатина в воде, отмерьте 1/2 чашки сахара а точнее 104 грамма и растворите в растворе воды с креатином. И пейте в течении 14 часов.
Курс расчитан на 14 дней.

После этого режим сохранения - с утра на тощак 1 стакан воды растворив предварительно в нем 5 граммов моногидрата креатина.
Прим: Кофеин заметно ослабляет воздействие креатина!

С праздником !

[Yorge]

Да ... Чуть не забыл - Сахар необходим , он повышает уровень инсулина, а инсулин способствует всасыванию креатина в мышцу....

Привет...