Худеть будем?
-
- Сообщения: 1401
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:31
- Откуда: СПб
Да уж давненько я здесь не была. И на тебе...
)
Выскажусь по порядку:
1. По поводу дам, смотрящих в глаза.
Можете обозвать меня поверхностной дурочкой, но если мужчина безобразно толстый (т.е. заплыл жиром, а не крупен и упруг мышцой), то я, конечно, буду смотреть ему только в глаза. И ТОЛЬКО в глаза. Потому что просто-напросто ни на что другое смотреть не хочется.
Вполне допускаю, что толстый человек может быть интересным и приятным собеседником, но мужика с толстой бабской попой я не способна рассматривать ни в каком ином статусе.![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Так что, давайте, будем честны с собой.
Всяческие утверждения о духовной красоте толстых людей - это всё байки из серии "Скромность украшает девушку, только если больше украшений нет".
2. По поводу похудения.
Мне непонятны противопоставления: обжорство-голодание.
Я за рациональное и разумное питание.
Порции с собственную горсть.
Есть с маленьких тарелок, чтобы порции казались больше.
Только малообработанные и самые качественные продукты: никаких фаст-фудов, никаких рафинированных жиров, шлифованных круп и муки высшего сорта.
Сахар заменяю мёдом.
Маргарин - маслом "Президент".
Булочки - хлебцами из муки грубого помола.
Майонез - растительным маслом и соевым соусом.
Котлеты и колбасы - нормальным куском мяса и рыбой
Пиво - хорошим красным вином (летом белым, оно освежает лучше)
Завтрак (около
: углеводная пища (каши), чай, чай + хлеб с маслом и сыром
Второй завтрак (около 11): сок
Обед (около 14): белковая пища (мясо, рыба)+ овощной гарнир, возможно суп
Полдник (около 17): кисломолочные продукты
После 18: только овощи, фрукты, соки, вода, чай, вино
Питаясь так, я летом сбросила за месяц 8 кг, без напряжения и дискомфорта.
Вес держится.
Привыкла.
Питаюсь так и сейчас.![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
[%sig%]
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Выскажусь по порядку:
1. По поводу дам, смотрящих в глаза.
Можете обозвать меня поверхностной дурочкой, но если мужчина безобразно толстый (т.е. заплыл жиром, а не крупен и упруг мышцой), то я, конечно, буду смотреть ему только в глаза. И ТОЛЬКО в глаза. Потому что просто-напросто ни на что другое смотреть не хочется.
Вполне допускаю, что толстый человек может быть интересным и приятным собеседником, но мужика с толстой бабской попой я не способна рассматривать ни в каком ином статусе.
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Так что, давайте, будем честны с собой.
Всяческие утверждения о духовной красоте толстых людей - это всё байки из серии "Скромность украшает девушку, только если больше украшений нет".
2. По поводу похудения.
Мне непонятны противопоставления: обжорство-голодание.
Я за рациональное и разумное питание.
Порции с собственную горсть.
Есть с маленьких тарелок, чтобы порции казались больше.
Только малообработанные и самые качественные продукты: никаких фаст-фудов, никаких рафинированных жиров, шлифованных круп и муки высшего сорта.
Сахар заменяю мёдом.
Маргарин - маслом "Президент".
Булочки - хлебцами из муки грубого помола.
Майонез - растительным маслом и соевым соусом.
Котлеты и колбасы - нормальным куском мяса и рыбой
Пиво - хорошим красным вином (летом белым, оно освежает лучше)
Завтрак (около
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Второй завтрак (около 11): сок
Обед (около 14): белковая пища (мясо, рыба)+ овощной гарнир, возможно суп
Полдник (около 17): кисломолочные продукты
После 18: только овощи, фрукты, соки, вода, чай, вино
Питаясь так, я летом сбросила за месяц 8 кг, без напряжения и дискомфорта.
Вес держится.
Привыкла.
Питаюсь так и сейчас.
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
[%sig%]
-
- Сообщения: 385
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
- Откуда: Столица
вот вы все зажраааались !!!!
а я уже 10 лет 62 кг и ни больше и ни менше,
и пиво пью, и никак
))
[%sig%]
а я уже 10 лет 62 кг и ни больше и ни менше,
и пиво пью, и никак
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
[%sig%]
Jedem das seine
Критика здесь - лишь способ осмысления и приглашения к полемике (с)
Критика здесь - лишь способ осмысления и приглашения к полемике (с)
-
- Сообщения: 401
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
- Контактная информация:
4 tot
Бухенвальд?..
Бухенвальд?..
-
- Сообщения: 515
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:30
- Контактная информация:
2 tot
||и пиво пью, и никак
))
Ищи тему, в которой толстеют. А так - плохо, только продукт переводишь
)).
||и пиво пью, и никак
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Ищи тему, в которой толстеют. А так - плохо, только продукт переводишь
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
>если мужчина безобразно толстый (т.е. заплыл жиром, а не крупен и упруг мышцой), то я, конечно, буду смотреть ему только в глаза. И ТОЛЬКО в глаза. Потому что просто-напросто ни на что другое смотреть не хочется.
а если глазки заплыли жиром?![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
а если глазки заплыли жиром?
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
-
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:38
Все так резво отстаивают свои точки зрения. А вообще-то метаболизм у всех разный - у женщин и мужчин, у поджарых и неподжарых, у растущих 18-летних организмов и 50-летних дедков, у привыкших к обедам у тещи-хохлушки и у выросших на манных кашках жертвам правильных мамаш. И т.д. И почти для каждой категории (если не для каждой особи) способ похудания и удержания веса свой. У меня есть знакомая, которая худеет на зефирной диете: 2 зефира в шоколаде утром (с чаем) и два вечером. И цветет.
[%sig%]
[%sig%]
Удачи.
-
- Сообщения: 66
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:35
- Контактная информация:
Извиняюсь за некоторое опоздания поста, но "не пить вообще" это очень вредно для здоровья. Лучше выпивать в меру. Ну хотя бы раз в месяц ![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Поговорил я по теме "безопасная в ДОЛГОСРОЧНОМ ПЛАНЕ для здоровья сгонка веса" тут со своей старшей сестрой, она прекрасный практикующий врач-клиницист с 20-летним стажем и как у каждого опытного врача и нее уже есть свое кладбище пациентов за спиной.
И готов изложить Вам не универсальные БЕЗВРЕДНЫЕ методики похудания (таких не существует!),ибо все люди РАЗНЫЕ(!) а то, что надо категорически избегать, ибо в долгосрочной перспективе применение этих средств приведет к крайне удручающим последствиям.
Итак,категорически НЕ допустимо:
1.Голодание, в т.ч. лечебное.
2.Применение слабительных препаратов, включая упомянутую тут АК. сенну.
3.Склизмы и прочие промывания желудка.
4.ПОЛНОЕ исключение каких-либо продуктов-источников(жиров или углеводов) из рациона.
Короче, крайности приводят к беде.
Да,и еще...худеть и чиститься можно только весной, ибо в каждом организме заложены биологические часы и процесс очищения и освобождения природой отведен на весну.
На вопросы отвечу,но в полемику не пущусь, так как сам не медик, теоретической подготовки нет, а мой опыт только подтверждает рекомендации сестры.
[%sig%]
И готов изложить Вам не универсальные БЕЗВРЕДНЫЕ методики похудания (таких не существует!),ибо все люди РАЗНЫЕ(!) а то, что надо категорически избегать, ибо в долгосрочной перспективе применение этих средств приведет к крайне удручающим последствиям.
Итак,категорически НЕ допустимо:
1.Голодание, в т.ч. лечебное.
2.Применение слабительных препаратов, включая упомянутую тут АК. сенну.
3.Склизмы и прочие промывания желудка.
4.ПОЛНОЕ исключение каких-либо продуктов-источников(жиров или углеводов) из рациона.
Короче, крайности приводят к беде.
Да,и еще...худеть и чиститься можно только весной, ибо в каждом организме заложены биологические часы и процесс очищения и освобождения природой отведен на весну.
На вопросы отвечу,но в полемику не пущусь, так как сам не медик, теоретической подготовки нет, а мой опыт только подтверждает рекомендации сестры.
[%sig%]
2 Максим Владимирович
А каковы негативные последствия каждого из этих действий (хотя бы рамочно, в общем)?
А каковы негативные последствия каждого из этих действий (хотя бы рамочно, в общем)?
-
- Сообщения: 515
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:30
- Контактная информация:
2 Nataly
//50-летних дедков, у привыкших к обедам у тещи-хохлушки
Я бы попросил
))
1. 50-летних дедками не обзывать, не успеешь оглянуться , как уже![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
2. Тещами-хохлушками не попрекать. Жена-хохлушка для мужчины почти такая же жизненная удача, как для женщины муж-армянин![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
//50-летних дедков, у привыкших к обедам у тещи-хохлушки
Я бы попросил
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
1. 50-летних дедками не обзывать, не успеешь оглянуться , как уже
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
2. Тещами-хохлушками не попрекать. Жена-хохлушка для мужчины почти такая же жизненная удача, как для женщины муж-армянин
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
-
- Сообщения: 98
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:42
До сих пор в этой теме не учавствовала.
А сказать есть что.
В прошлом году 12-15 кг по плану за 2,5 м-ца и хорошо себя чувств.
1,Кушать низкокал пищу.Через 2 часа по 200г.
Начинать с 8-00,заканчивать в 18-00.
Салаты ( петрушка,сильдерей,морковь,капуста,огурцы ) в сыром виде.
Не жирное мясо,рыба,курица в отварном виде только.Соки.
Все без сахара,можно с заменителем.из каш только гречка.
Кефир 1 %,творог обзжиренный.
Не есть то,что возбуждает аппетит : томаты,разные соусы,лук.
1 неделю мучаешься,но потом прекрасно и не хочется даже.
Применимо и к мужчинам,но можно увеличить наверное до 300 г.
Это хорошая диета,желудок всегда полный.А после 18-000 отдыхает.
Вот где волю проявить.Е ! по моему самое трудное,но возможное.
Да,параллельно массаж и сауна и физ нагрузка.
А сказать есть что.
В прошлом году 12-15 кг по плану за 2,5 м-ца и хорошо себя чувств.
1,Кушать низкокал пищу.Через 2 часа по 200г.
Начинать с 8-00,заканчивать в 18-00.
Салаты ( петрушка,сильдерей,морковь,капуста,огурцы ) в сыром виде.
Не жирное мясо,рыба,курица в отварном виде только.Соки.
Все без сахара,можно с заменителем.из каш только гречка.
Кефир 1 %,творог обзжиренный.
Не есть то,что возбуждает аппетит : томаты,разные соусы,лук.
1 неделю мучаешься,но потом прекрасно и не хочется даже.
Применимо и к мужчинам,но можно увеличить наверное до 300 г.
Это хорошая диета,желудок всегда полный.А после 18-000 отдыхает.
Вот где волю проявить.Е ! по моему самое трудное,но возможное.
Да,параллельно массаж и сауна и физ нагрузка.
-
- Сообщения: 200
- Зарегистрирован: Ср янв 18, 2006 2:45
- Откуда: Москва
-
- Сообщения: 162
- Зарегистрирован: Пн апр 04, 2005 13:00
- Откуда: Московская область город Раменское