Худеть будем?
Худеть будем?
...жрать надо меньше, а двигаться больше (многократно проверено на себе)...
Золотые слова!
С уважением, Дмитрий
Золотые слова!
С уважением, Дмитрий
Нашел прекрасную статью, даю ссылку на нее: http://www.sohammer.narod.ru/books/calynet.html
Парень за год сбросил 47 кг,хорошо пишет и дает убедительные теоретические обоснования правильности своей методики.
Мне понравилось.
[%sig%]
Парень за год сбросил 47 кг,хорошо пишет и дает убедительные теоретические обоснования правильности своей методики.
Мне понравилось.
[%sig%]
-
- Сообщения: 495
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:48
Максиму Владимировичу. А сколько-же у парня осталось? Может быть он какой - нибудь больной?
У него 140 было.93 кг осталось.И на рахита он не похож.Да и сайт очень полезный интересующимся накачкой силы, несмотря на некоторую спецефичность изложения:).Ну,любит парень материться,даже на бумаге.
[%sig%]
[%sig%]
-
- Сообщения: 324
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
---"...жрать надо меньше, а двигаться больше..."---
Cовет конечно хороший - правильный и даже универсальный.
Ну типа, как на любой вопрос в любой ветке данного форума советовать: "А чё тут неясного? Бьём сильнее, кидаем дальше!"
(шутка)
Cовет конечно хороший - правильный и даже универсальный.
Ну типа, как на любой вопрос в любой ветке данного форума советовать: "А чё тут неясного? Бьём сильнее, кидаем дальше!"
(шутка)
----------------
Нас много, и мы на каждом километре! Здесь, и по всему миру.
Нас много, и мы на каждом километре! Здесь, и по всему миру.
Давно-давно читал я книжку, называлась, вроде бы, "Исповедь бывшего толстяка". Автора не помню. В довольно юморной форме описываются и неудачи диет, голодания, аэробных нагрузок, и то, как составить для себя адекватное меню, и как сочетать его с наргрузками. Герой книги таки похудел.
С первого захода нашел по названию:
http://www.perfit.ru/article/confession/pic03.htm
Судя по первым страницам, это оно. В общем, рекомендую почитать, если не получится похудеть, хоть посмеетесь.
С первого захода нашел по названию:
http://www.perfit.ru/article/confession/pic03.htm
Судя по первым страницам, это оно. В общем, рекомендую почитать, если не получится похудеть, хоть посмеетесь.
-
- Сообщения: 515
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:30
- Контактная информация:
Еще вспомнил!!!
Правда, это скорее для дамской аудитории, но тут до меня и не такое предлагали.
Так вот, чисто конкретно реальный случай. В 94 г. работали с американцами, точнее, с так называемыми американцами, большинство из бывшего СССР. Была у них дама, по-русски лучше нас, потому еще недавно как сама отсюда, совершенно немелких габаритов. Показывала нашим дамам чисто американский журнал со своими фотами - типа до приема каких-то чудо таблеток 85 кг, после приема чудо-таблеток 65 кг.
На самом же деле было так. Она заключила договор, что если грубо говоря она за 3 месяца худеет на 20 кг, то ее фоткают до и после, публикуют в журнале, а главное выплачивают $500. Кстати, сами таблетки ей пить было совсем не обязательно. Ну, она похудела, получила $500 и журнал на память. Так вот, если бы ей кто еще раз предложил $500, она бы с радостью еще раз похудела.
Правда, это скорее для дамской аудитории, но тут до меня и не такое предлагали.
Так вот, чисто конкретно реальный случай. В 94 г. работали с американцами, точнее, с так называемыми американцами, большинство из бывшего СССР. Была у них дама, по-русски лучше нас, потому еще недавно как сама отсюда, совершенно немелких габаритов. Показывала нашим дамам чисто американский журнал со своими фотами - типа до приема каких-то чудо таблеток 85 кг, после приема чудо-таблеток 65 кг.
На самом же деле было так. Она заключила договор, что если грубо говоря она за 3 месяца худеет на 20 кг, то ее фоткают до и после, публикуют в журнале, а главное выплачивают $500. Кстати, сами таблетки ей пить было совсем не обязательно. Ну, она похудела, получила $500 и журнал на память. Так вот, если бы ей кто еще раз предложил $500, она бы с радостью еще раз похудела.
-
- Сообщения: 495
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:48
По-моему, легче сфотографироваться , потом много ж.. кушать, а потом опять на фото. И подло поменять их местами. И получить 500 дол. ( Типа до облысения и после ) Дым и зеркала.
-
- Сообщения: 401
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
- Контактная информация:
Хмм... Что бы заставить лично меня разогнаться с моих 56 до 76 кг, надо выложить не меньше 5 тыс. дол. И то буду думать...
а за 500 дол. это предложение вызовет здоровый искренний смех.
а за 500 дол. это предложение вызовет здоровый искренний смех.
-
- Сообщения: 515
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:30
- Контактная информация:
Да нет, там буржуи честно народ своими пилюлями дурят, легкие кастинг не пройдут ))
У меня был 105-килограмммовый ученик, который никак не мог согнать жир с живота. Тренировался, становился крепче, подвижнее, но брюхо... Я ему прописал набивку пресса. Набивал самолично на каждой тренировке ногами (как правило, маваши-гери). На каждый мой удар он делал выдох и напрягал мышцы живота. В принципе разная набивка в нашей секции практикуется постоянно, но для него ее было побольше. Худеть он начал стремительно, а через пару месяцев пресс с квадратиками появился. Почему? Пусть отвечают диетологи, но я с умным видом (сэнсэй все-таки) заявил ему, что жир мы просто "разбили".
-
- Сообщения: 169
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
Я весил полтора месяца назад 85кг, сегодня 92кг - снова начал тягать штангу и ЖРАТЬ. И никакой замедленности не заметил. Ну а вы легчайте, легчайте...
-
- Сообщения: 324
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
А рост?
192 или 172?
192 или 172?
----------------
Нас много, и мы на каждом километре! Здесь, и по всему миру.
Нас много, и мы на каждом километре! Здесь, и по всему миру.
-
- Сообщения: 495
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:48
Видал я толстяков. Вроде пузырь пузырем . НО резкий до безобразия.
-
- Сообщения: 169
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
Рост 183см, на пузе есть немножко сала, скоро само сойдет (знаю из предыдущего опыта - это повторяется каждые 3-4 года). Не терять скорость помогают регулярные спарринги с боксером 114кг - приходится бегать и маневрировать .