Пример тренинга Маваси гери Дзёдан, Чудан.
-
- Сообщения: 28225
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
- Откуда: Питер
- Контактная информация:
Пример тренинга Маваси гери Дзёдан, Чудан.
Данный тренинг производится в вводной части тренировки, для разогрева и динамической растяжки.
Обратите внимание на следующии отличительные для Кои элементы:
1. Обязательный вход опорной ногой в стартовой части удара, что позволяет сорвать тело из инерции покоя, сократить дистанцию и дабавить массу в удар.
2. Нога (колено) не выходит за ширину плечь, что во-первых сохраняет баланс, а во-вторых снижает вероятность "распознания удара" противником.
3. В Кихоне Кои, все удары ногой бьются КАК И ПОЛОЖЕНО В КАРАТЭ (о чём многие забыли) ЧЕРЕЗ ПРЯМОЛИНЕЙНЫЙ ВЫНОС КОЛЕНА В ЦЕЛЬ!!! Обратите внимание на этот факт.
4. Набрасывание Маваси в чудан выполняется чем легче и непринуждённее, тем лучше. В большинстве тайских школ, для удара ногой используют фланговое смещение в сторону цели. В Кои мы старательно бьём от туда, где находимся, не выдавая косвенными признаками начала атаки ногой.
5. Левая нога в данном клипе бьёт из положения передней ноги камаэ, что значительно сложнее технически и требует более чем динамичной разножки, в противном случае у удара не будет достаточного старта.
6. Данный удары показаны выделенно, вне связи с работой руками, что НЕВЕРНО ТАКТИЧЕСКИ, так как ноги должны завершать результативную работу руками. Единственный удар имеющий право на самостоятельность - Маэ гери и его половинка - Хидза гери. всё остальное просто обязано быть вложено в тело связки, где руки основа арсенала.
7. Обратите внимание на стабильбность опорной ноги, спины и положение головы, при данном виде удара в голову (снизу) нога летит в акцент, при лоу кик и Маваси чудан, - с проносом. Мы бьём и в Дзёдан с проносом, но ЭТО РАЗОГРЕВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ПРИМЕНЯЕМОЕ В ВВОДНОЙ ЧАСТИ, так что пронос здесь ещё не приветствуется...
С уважением А. Кочергин
а вот и оно http://www.youtube.com/watch?v=NFYh3ee9l2c
Ленка - выкладывай. Коллеги - помидоры к бою!
Обратите внимание на следующии отличительные для Кои элементы:
1. Обязательный вход опорной ногой в стартовой части удара, что позволяет сорвать тело из инерции покоя, сократить дистанцию и дабавить массу в удар.
2. Нога (колено) не выходит за ширину плечь, что во-первых сохраняет баланс, а во-вторых снижает вероятность "распознания удара" противником.
3. В Кихоне Кои, все удары ногой бьются КАК И ПОЛОЖЕНО В КАРАТЭ (о чём многие забыли) ЧЕРЕЗ ПРЯМОЛИНЕЙНЫЙ ВЫНОС КОЛЕНА В ЦЕЛЬ!!! Обратите внимание на этот факт.
4. Набрасывание Маваси в чудан выполняется чем легче и непринуждённее, тем лучше. В большинстве тайских школ, для удара ногой используют фланговое смещение в сторону цели. В Кои мы старательно бьём от туда, где находимся, не выдавая косвенными признаками начала атаки ногой.
5. Левая нога в данном клипе бьёт из положения передней ноги камаэ, что значительно сложнее технически и требует более чем динамичной разножки, в противном случае у удара не будет достаточного старта.
6. Данный удары показаны выделенно, вне связи с работой руками, что НЕВЕРНО ТАКТИЧЕСКИ, так как ноги должны завершать результативную работу руками. Единственный удар имеющий право на самостоятельность - Маэ гери и его половинка - Хидза гери. всё остальное просто обязано быть вложено в тело связки, где руки основа арсенала.
7. Обратите внимание на стабильбность опорной ноги, спины и положение головы, при данном виде удара в голову (снизу) нога летит в акцент, при лоу кик и Маваси чудан, - с проносом. Мы бьём и в Дзёдан с проносом, но ЭТО РАЗОГРЕВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ПРИМЕНЯЕМОЕ В ВВОДНОЙ ЧАСТИ, так что пронос здесь ещё не приветствуется...
С уважением А. Кочергин
а вот и оно http://www.youtube.com/watch?v=NFYh3ee9l2c
Ленка - выкладывай. Коллеги - помидоры к бою!
Последний раз редактировалось А. Кочергин Чт сен 27, 2007 9:41, всего редактировалось 1 раз.
Абсолютная беспощадность, по отношению, ...к себе! А. Кочергин
-
- Сообщения: 4479
- Зарегистрирован: Чт май 03, 2007 16:12
- Откуда: из Одессы с Пересыпи
-
- Сообщения: 28225
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
- Откуда: Питер
- Контактная информация:
-
- Сообщения: 28225
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
- Откуда: Питер
- Контактная информация:
-
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 22:05
Ну вот держите
http://www.youtube.com/watch?v=NFYh3ee9l2c
http://www.youtube.com/watch?v=NFYh3ee9l2c
-
- Сообщения: 147
- Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 10:12
- Откуда: Норильск
-
- Сообщения: 1974
- Зарегистрирован: Вт сен 06, 2005 13:35
- Откуда: Санкт
- Контактная информация:
это маваси в голову между рук или снаружи от руки?
http://www.art-of-defense.spb.ru теперь с ВИДЕО http://www.art-of-defense.spb.ru/videos.htm
Останови насилие(м)!
Останови насилие(м)!
-
- Сообщения: 28225
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
- Откуда: Питер
- Контактная информация:
панцерфауст,
Это восходящий удар снаружи, это именно кихон (школа) Кои. Так бьют некоторые ребята, но именно системно, - только наши пацаны и девчёнка...
Ща сам гляну, пока мне не рассказали, что я не держу прямого корпуса и откарячиваю ногу в сторону...
Это восходящий удар снаружи, это именно кихон (школа) Кои. Так бьют некоторые ребята, но именно системно, - только наши пацаны и девчёнка...
Ща сам гляну, пока мне не рассказали, что я не держу прямого корпуса и откарячиваю ногу в сторону...
Абсолютная беспощадность, по отношению, ...к себе! А. Кочергин
-
- Сообщения: 28225
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
- Откуда: Питер
- Контактная информация:
Впрочем этот удар (совершенно верно) с лёгкостью залетает под вытянутую руку, собственно для этого и разрабатывался по кратчайшей траектории...
Я уже и сам забыл истоки...
С уважением А. Кочергин - ...помидоры
Не знаю, мне понравилось, лёгонько, живенько + с учётом веса 92 кг, - прямо балерун- падедун!
Я уже и сам забыл истоки...
С уважением А. Кочергин - ...помидоры
Не знаю, мне понравилось, лёгонько, живенько + с учётом веса 92 кг, - прямо балерун- падедун!
Абсолютная беспощадность, по отношению, ...к себе! А. Кочергин