OFF Как похудеть
-
- Сообщения: 7360
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
- Откуда: Одесса
AlexN, "простите - в боксе просто нет такого понятия" -дык вы боксёр!!!!! Так это же в корне меняет дело!
Вопрос куда девается жир у боксёров? И почему..
Правда есть конечно толстые боксеры-но это из разряда научных парадоксов и загадок природы.
"энерго затраты... попробуйте ради интереса отжаться 10ть раз в стойке на руках или подтянуться 30ть раз - привяжите руки к турнику например, и не слазьте с него - пока не подтянетесь"
-не то всё! Это креатиновые затраты, это "мышечный порох" выгорает. А нам "уголь" в виде жира нужен-другой хим процесс.
Отжаться 10 раз в стойке-эквивалент жима стоя того же веса (только трудней из-за баланса-это весьма прилично!
Кроме того Вы 100 кг весите у вас по любому энергозатраты выше за счет большой мышечной массы. А у жиряка мышц мало, а жира много-ему энергию особо выжигать нечем :(
Вопрос куда девается жир у боксёров? И почему..
Правда есть конечно толстые боксеры-но это из разряда научных парадоксов и загадок природы.
"энерго затраты... попробуйте ради интереса отжаться 10ть раз в стойке на руках или подтянуться 30ть раз - привяжите руки к турнику например, и не слазьте с него - пока не подтянетесь"
-не то всё! Это креатиновые затраты, это "мышечный порох" выгорает. А нам "уголь" в виде жира нужен-другой хим процесс.
Отжаться 10 раз в стойке-эквивалент жима стоя того же веса (только трудней из-за баланса-это весьма прилично!
Кроме того Вы 100 кг весите у вас по любому энергозатраты выше за счет большой мышечной массы. А у жиряка мышц мало, а жира много-ему энергию особо выжигать нечем :(
"Разоружая народ, власть таким образом оскорбляет его недоверием, и это говорит о трусости и подозрительности правительства"
Никколо Макиавелли
Никколо Макиавелли
-
- Сообщения: 81
- Зарегистрирован: Сб апр 23, 2005 21:16
основная идея - не просто похудеть, а поставить человека на ноги\ на руки и это важнее, чем просто похудеть. Из за командировок - я не могу придерживаться диет и быть каждый день в спортивном зале... отсюда вывод, заниматься подручными средствами, в сумке колесо для пресса - турник? - любая труба или козырек подъезда - пол? - ну пол он и в гостиннице пол, занятия в день 10 минут, 3 минуты подтягивания 3- 4 минуты отжимания 2-3 минуты
колесо с ручками - пресс качать
да, в США на мужика подали в суд, он дал объявление - потеря в весе 3 недели 30% процентов! полный пансион!
реально мужик запирал в сарае жертву похудения, давал немного каши и воды, и через 3 недели ставил на весы... людей, подписавших с ним контракт контракт, результат был! :)
колесо с ручками - пресс качать
да, в США на мужика подали в суд, он дал объявление - потеря в весе 3 недели 30% процентов! полный пансион!
реально мужик запирал в сарае жертву похудения, давал немного каши и воды, и через 3 недели ставил на весы... людей, подписавших с ним контракт контракт, результат был! :)
Народ, я тут почитал, что некоторые отказываются от сливочного масла. ИМХО, опасное это дело - я как-то тоже отказался, так нажил кучу прыщей на лице, сухую кожу на руках (как у старухи), трещины на пятках и проблемы с кишечником. А витамины при этом пил - "Витрум". Понял, что без масла что-то не так усваивается, снова стал есть - все стало нормализовываться.
-
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: Чт апр 21, 2005 15:02
- Откуда: г. Днепропетровск, Украина
-
- Сообщения: 1731
- Зарегистрирован: Чт апр 07, 2005 14:55
- Откуда: г. Екатеринбург
- Контактная информация:
Инициатор, Чайник, А Вы думали я майонез "Провансаль" восславляю из-за того, что мне денег Свердловский жиркомбинат приплачивает? Вовсе нет. Жиры - необходимая составляющая обменных процессов. Не хотите их в майонезе - пажалста - в сливочном масле их есть.
Кабанище, Что ксаемо орехов - шибко много углеводов. Настоятельно не рекомендовал бы в целях именно похудения. Хотя тоже орехи очень люблю. Особенно жёлуди. (Радостно похрюкивая удалился.)
Кабанище, Что ксаемо орехов - шибко много углеводов. Настоятельно не рекомендовал бы в целях именно похудения. Хотя тоже орехи очень люблю. Особенно жёлуди. (Радостно похрюкивая удалился.)
Исполнись решимости и действуй! (с)Хагакурэ
Я конечно дилетант в этих делах (сам от природы поджарый ) . Имею друга который серьозно похудел . Так вот процесс этот не быстрый (друг говорил что голодать нельзя - когда он пробовал потом на еду набрасывался и набирал за два три дня еще и с переизбытком ) .
Друг рассказывал .
Приходит он к врачу
Врач говорит "тебе парень худеть надо . Нагрузка на сердце суставы большая"
Он "У меня контитуция такая ,неправильный обмен веществ тары бары "
Она "В блокадном Ленинграде толстых не было . Жри поменьше ".
Никого обидеть не хотел .
Друг рассказывал .
Приходит он к врачу
Врач говорит "тебе парень худеть надо . Нагрузка на сердце суставы большая"
Он "У меня контитуция такая ,неправильный обмен веществ тары бары "
Она "В блокадном Ленинграде толстых не было . Жри поменьше ".
Никого обидеть не хотел .
-
- Сообщения: 3284
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:34
- Откуда: Республика Кипр
- Контактная информация:
СУПЕР!!!!!"В блокадном Ленинграде толстых не было . Жри поменьше ".
-
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: Чт апр 21, 2005 15:02
- Откуда: г. Днепропетровск, Украина
-
- Сообщения: 320
- Зарегистрирован: Пн апр 04, 2005 21:27
- Откуда: ??????