Самое интересное то, что сколько не читаю по этой теме на форумах и вообще в Инете, никто не затронул и не описал тему в системе. Так, отдельные упражнения и методы.
Голень ведь тоже готовят комплексно, как и любое ударное звено.
Даже те, кто добился того, что голень обладает незначительной болевой чувствительностью, не добивается того, чтобы голень стала действительно железной.
Железная голень и малочувствительная голень – это не всегда одно и то же.
Обычно всё сводится только к набивке. Но укрепление голени – это и усиление конструкции всего ударного звена, начиная от трансформации и перестройки костных балок и заканчивая стабилизацией всей ударной конструкции в ударе…
Можно иметь нечувствительную к ударам голень, которая сломается от удара по колену противника.
Видели, наверное, в Ютубе такое?
http://www.budoshin.ru/iron_shank/
Это как реально подготовить “Железную голень”
Видео курс "Железная голень"
-
- Сообщения: 70
- Зарегистрирован: Ср июн 24, 2009 21:33
-
- Сообщения: 70
- Зарегистрирован: Ср июн 24, 2009 21:33
Отзыв Сергея Бадюка о курсе "ЖЕЛЕЗНАЯ ГОЛЕНЬ"
Скриншот с сайта Сергея Бадюка
http://www.1.shilovm.z8.ru/shop/gelezna ... k_o_GG.jpg
Скриншот с сайта Сергея Бадюка
http://www.1.shilovm.z8.ru/shop/gelezna ... k_o_GG.jpg
-
- Сообщения: 70
- Зарегистрирован: Ср июн 24, 2009 21:33
Наконец-то видео курс "Железная голень" "запускается" в тираж по полной программе.
До этого он распространялся по высокой цене 3500 рублей или по 2000 рублей только вместе с курсом "Как выковать железный кулак".
В связи целым рядом причин и обстоятельств появилась возможность изменить стоимость курса "Железная голень" с 3500 рублей до
ВСЕГО 2500 РУБЛЕЙ!!!
Связано это с тем, что небольшую часть материалов этого курса решено выложить в виде бесплатного пособия (скоро ждите).
Сделано это для лучшего понимания читателями того, что же это за курс и в чём его уникальность + более близкого знакомства с авторами курса.
А так же в связи с тем, что часть информации уже выложена на сайте в виде бесплатного пособия.
Однако вся эта информация, тем не менее, останется в курсе в качестве бонуса, а так же рекламы одного из соавторов этих материалов…
Вот прямая ссылка на заказ видео курса "Железная голень" >>>
http://5.shiloffm.z8.ru/om/order/gg2500
ВСЕГО ЗА 2500 РУБЛЕЙ
До этого он распространялся по высокой цене 3500 рублей или по 2000 рублей только вместе с курсом "Как выковать железный кулак".
В связи целым рядом причин и обстоятельств появилась возможность изменить стоимость курса "Железная голень" с 3500 рублей до
ВСЕГО 2500 РУБЛЕЙ!!!
Связано это с тем, что небольшую часть материалов этого курса решено выложить в виде бесплатного пособия (скоро ждите).
Сделано это для лучшего понимания читателями того, что же это за курс и в чём его уникальность + более близкого знакомства с авторами курса.
А так же в связи с тем, что часть информации уже выложена на сайте в виде бесплатного пособия.
Однако вся эта информация, тем не менее, останется в курсе в качестве бонуса, а так же рекламы одного из соавторов этих материалов…
Вот прямая ссылка на заказ видео курса "Железная голень" >>>
http://5.shiloffm.z8.ru/om/order/gg2500
ВСЕГО ЗА 2500 РУБЛЕЙ
Последний раз редактировалось shiloffm Пт мар 29, 2013 23:28, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 70
- Зарегистрирован: Ср июн 24, 2009 21:33
Прошёл почти год, как в моей группе все адепты работают в точности по методике "Железной голени".
По истечении этого периода результаты весьма интересные...
За последние полгода весьма интенсивной работы в довольно серьёзный контакт нет ни одного случая травматизма.
Ну, если только незначительные синячки.
Одним из методов является работа на макиваре.
Благо в зале макивар хватает... поэтому голени прорабатываем по полной >>>>
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara ... kivar1.jpg
Сейчас уже все фигачат голенью на пробой по-максимуму без всяких последствий, выбивая в среднем секторе не менее 400 кг.
По истечении этого периода результаты весьма интересные...
За последние полгода весьма интенсивной работы в довольно серьёзный контакт нет ни одного случая травматизма.
Ну, если только незначительные синячки.
Одним из методов является работа на макиваре.
Благо в зале макивар хватает... поэтому голени прорабатываем по полной >>>>
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara ... kivar1.jpg
Сейчас уже все фигачат голенью на пробой по-максимуму без всяких последствий, выбивая в среднем секторе не менее 400 кг.