Нужно быстро повысить общую мышечную массу тела
Про посылку - да, и отписал, что сам вышлю всё только по началу лета, ибо до начала июня, погряз в делах бумажных.
Кстати вспомнил, во время социалистическое, слышал рекомендацию молодым поднимателям штанг съедать на ночь буханку ржаного хлеба с молоком. Не знаю насколько помогает, сам от недостатка веса не страдаю.
С уважением, Алексей
Кстати вспомнил, во время социалистическое, слышал рекомендацию молодым поднимателям штанг съедать на ночь буханку ржаного хлеба с молоком. Не знаю насколько помогает, сам от недостатка веса не страдаю.
С уважением, Алексей
Ни чему вернить нельзя, а ведь сообщили, что успешно отправили. В общем суть я Вам передал, по началу лета просмотрю архив и более менее приличные вещи потихоньку буду присылать. Всю литературу так же вышю за раз, к тому времени надеюсь основное, что планировал соберу. Видео доделаю к тому же сроку. Ибо не разорваться мне сейчас, пока даже поспать толком не успеваю.
С уважением, Алексей
С уважением, Алексей
-
- Сообщения: 7360
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
- Откуда: Одесса
Яйца сырые -это нормально. Молоко ведь тоже сырое... Кончно сальмоненлёз-ну риск дело благородное. А вот сырой фарш я бы кушать застремался :( Там действительно все что угодно может быть...
"Разоружая народ, власть таким образом оскорбляет его недоверием, и это говорит о трусости и подозрительности правительства"
Никколо Макиавелли
Никколо Макиавелли
-
- Сообщения: 7360
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
- Откуда: Одесса
Я понимаю, конечно, что 10 кг с неба не упадут, но я ж и не говорил, что мне это к пятнице в обед надо. Хотелось бы к концу этого года набрать.
Приседы и становая - это хорошо, но как скажите пжлст можно интенсивно работать в этих упражнениях (а по-другому не имеет смысла) и заниматься параллельно БИ? Меня эти упражнения всегда на несколько дней просто "выключают", мне по лестнице трудно после приседа подниматься. Утомление верха тела, вызванное силовым тренингом, я еще нормально переношу на рукопашке, но когда ноги "ватные" после вчерашней-позавчерашней силовой трени....
Мимопроходящий Да читал я МакРоберта. Красиво написано и правильно. Но я как-то всегда больше ВИТ придерживался (Менцтер, Ляйстнер) и поэтому мне малость не по себе, когда я представляю, что придется еще и рукопашку подключать к такому тренингу.
Приседы и становая - это хорошо, но как скажите пжлст можно интенсивно работать в этих упражнениях (а по-другому не имеет смысла) и заниматься параллельно БИ? Меня эти упражнения всегда на несколько дней просто "выключают", мне по лестнице трудно после приседа подниматься. Утомление верха тела, вызванное силовым тренингом, я еще нормально переношу на рукопашке, но когда ноги "ватные" после вчерашней-позавчерашней силовой трени....
Мимопроходящий Да читал я МакРоберта. Красиво написано и правильно. Но я как-то всегда больше ВИТ придерживался (Менцтер, Ляйстнер) и поэтому мне малость не по себе, когда я представляю, что придется еще и рукопашку подключать к такому тренингу.