С чего начать, боюсь ударов в лицо
С чего начать, боюсь ударов в лицо
вот такая ситуация, долгое время занимался качкои ( рост 196/ вес 110 ) думаю что относительно силен. Вот теперь решил чем нить таким "мордобоиным" позаниматься. Есть проблема, ужасно боюсь ударов в лицо. Приятель потянул на бокс, постоял с ним в спарринге, каждыи раз когда он бйет я глаза закрываю. Вроде когда уже попадет не страшно, а до етого аж колени трясуться. Удара как я понял у меня нет ни какого. Выносливости так же, за годы проведенные в трен, организм почти полностью отвык от длительныx нагрузок. В городе у нас есть 1 Бокс, Винг Цхунь, Кик-бокс и карате. Куда бы вот поити ???? Где можно за сравнительно небольшои срок научиться принимать удары в кочан ???
с уважением
с уважением
-
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: Пн май 02, 2005 0:55
бокс/кикбокс?
но лучше подойти к каждым, посмотри и поспрашивай, всё ещё зависит от тренера и занимающихся
но лучше подойти к каждым, посмотри и поспрашивай, всё ещё зависит от тренера и занимающихся
Будущее наших детей - в наших руках!
Читаем: http://babylib.by.ru - Никитины, Ибука, Тюленев, Зайцев
Читаем: http://babylib.by.ru - Никитины, Ибука, Тюленев, Зайцев
У меня была схожая проблема..... Не точно боялся.....просто глаза жмурил при каждом ударе...... К слову сказать у меня это возвращается после длительного перерыа - пару месяцеы на тренировки забил, и опять себя ловишь на том что глаза на ударе закрываешь.....
Мне помогает следующее.
1. Накладки на руку противника, он целит тебе прямы в челюсть, ты подставляешь лоб. Бьем не сильно.
2. Рука у подбородка, принимаем удар в нее.
Ну а вообще спарринг, спарринг и еще раз спарринг.
Мне помогает следующее.
1. Накладки на руку противника, он целит тебе прямы в челюсть, ты подставляешь лоб. Бьем не сильно.
2. Рука у подбородка, принимаем удар в нее.
Ну а вообще спарринг, спарринг и еще раз спарринг.
-
- Сообщения: 138
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:37
Тут важно поймать настроение, у меня как-то после первого семинара кои отвалилось, за все время может пару раз они зажмурились и я сильно бесился и больше не жмурил.. тут только настрой и ничего имхо больше.. и потом нужно чтоб пару раз вам хорошо врезали после того как вы отвернулись или спрятали глаза, организм такой язык понимает лучше чем вы сами
боязнь ударов это вполне нормальное состояние для новичка.
я в таких случаях просто довожу ученика до ярости,и заставляю его прочуствовать что в таком состоянии ему ничего не грозит.тоесть с помощью эмоций заставляю боязнь уйти на второе место,потом на третье.
просто надо к таким ученикам относиться поначалу более жеско чем к остальным.такая боязнь это просто болезнь,и главное не дать ей перерости в хроническую.нужно на какой то момент заставить ученика бояться тренера сильней чем свой страх,но к сожалению для этого подходят сплошь негуманные методы.
СМ
я в таких случаях просто довожу ученика до ярости,и заставляю его прочуствовать что в таком состоянии ему ничего не грозит.тоесть с помощью эмоций заставляю боязнь уйти на второе место,потом на третье.
просто надо к таким ученикам относиться поначалу более жеско чем к остальным.такая боязнь это просто болезнь,и главное не дать ей перерости в хроническую.нужно на какой то момент заставить ученика бояться тренера сильней чем свой страх,но к сожалению для этого подходят сплошь негуманные методы.
СМ
-
- Сообщения: 2389
- Зарегистрирован: Пн апр 04, 2005 21:35
- Откуда: МАсквА
Хочу согласится со словами сергея михайлова все работает если больше удилять времини практики,что могу посоветовать к выше сказанному это немного прищуривать глаза и смотреть из под лобья,можно покидать мячик от большого тениса в лицо бойца пусть он ловит его руками на уровне лица.
Респект.
Респект.
-
- Сообщения: 2369
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:43
Упражнение Кой зы бэст, имха. Становитесь в позу амовского мор-пеха. ноги на ширене плечь, руки за спину бороду в грудь. Зырети прямо в рожу партнёра который перед Вами и начинает медленно и легко но с постепенным увеличиванием силы и скорости ударов кидать боковые по фейсу в перчях от миксфайта. Юзал сам - работает.
Михаил,
ОСУ !!!
Михаил,
ОСУ !!!
"Чтобы я про это каратэ больше не слышал!" - первый секретарь Московского горкома Виктор Васильевич Гришин, 28 апреля 1981 годa.
-
- Сообщения: 2369
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:43
Миша,
Удары кладутся в основном по челюстям. Забыл написать что делается это с капой в зубах. Что интерестно с увеличением силы Вы как бы сами начинаете корректировать угол приёма удара фейсом, чуть смещяясь когда корпусом когда головой. В висок же Вам попадёт партнёр если у него руки сами бьют куда хотят или же есле он редиска.
Михаил,
ОСУ !!!
Это всё же ключивые части трейнинга.медленно и легко но с постепенным увеличиванием
Удары кладутся в основном по челюстям. Забыл написать что делается это с капой в зубах. Что интерестно с увеличением силы Вы как бы сами начинаете корректировать угол приёма удара фейсом, чуть смещяясь когда корпусом когда головой. В висок же Вам попадёт партнёр если у него руки сами бьют куда хотят или же есле он редиска.
Михаил,
ОСУ !!!
"Чтобы я про это каратэ больше не слышал!" - первый секретарь Московского горкома Виктор Васильевич Гришин, 28 апреля 1981 годa.
Спасибо, теперь понятно. А что имеется в виду под "корректировать"? Т.е., смещаться навстречу удару, или от него? Понятно, что звучит вопрос глупо. Но в таком странном упражнении мне трудно сразу понять, что есть правильно. Как уходить башкой от удара, я представляю, а вот как правильно подставлять морду под удар-как-то опыта нет.
С уважением
С уважением
-
- Сообщения: 2369
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:43
Миша,
Нет двигаетесь навстречу удару(это же Кои, ГЫ !)И есле стойку держите постоянно как в исходной(центральная ось, шея, борода)то организма сама начинает пральна сё делать это минимальные такие смещения .... у меня они ваще с ног ночинали маленькие такие подования коленями в косательный вектор против вектора предплечя бьющей руки как бы так что ли ....
Михаил,
ОСУ !!!
А что имеется в виду под "корректировать"? Т.е., смещаться навстречу удару, или от него?
мне трудно сразу понять, что есть правильно.
Нет двигаетесь навстречу удару(это же Кои, ГЫ !)И есле стойку держите постоянно как в исходной(центральная ось, шея, борода)то организма сама начинает пральна сё делать это минимальные такие смещения .... у меня они ваще с ног ночинали маленькие такие подования коленями в косательный вектор против вектора предплечя бьющей руки как бы так что ли ....
Михаил,
ОСУ !!!
"Чтобы я про это каратэ больше не слышал!" - первый секретарь Московского горкома Виктор Васильевич Гришин, 28 апреля 1981 годa.
-
- Сообщения: 2369
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:43
Просто бесит.
"вот такая ситуация, долгое время занимался качкои ( рост 196/ вес 110 ) думаю что относительно силен"
"Выносливости так же, за годы проведенные в трен, организм почти полностью отвык от длительныx нагрузок" - какой нахрен качкой ты занимался??????
Нажрал 110 кило жира, мышцы то есть???? Сколько жмешь, тянешь, приседаешь??? Я вешу 75. Жму 140 на 2 (без фиксации на груди) приседаю
130 на 20 раз тяну 180 на раз (все без стероидов и экиперовки).
На выносливость и удар не жалуюсь.
Не позорь ЖЕЛЕЗО!!!
"вот такая ситуация, долгое время занимался качкои ( рост 196/ вес 110 ) думаю что относительно силен"
"Выносливости так же, за годы проведенные в трен, организм почти полностью отвык от длительныx нагрузок" - какой нахрен качкой ты занимался??????
Нажрал 110 кило жира, мышцы то есть???? Сколько жмешь, тянешь, приседаешь??? Я вешу 75. Жму 140 на 2 (без фиксации на груди) приседаю
130 на 20 раз тяну 180 на раз (все без стероидов и экиперовки).
На выносливость и удар не жалуюсь.
Не позорь ЖЕЛЕЗО!!!