Возобновление тренировок после переломов

[Петр Мелихо]

Интересует вопрос о реабилитации и возобновлении тренировок после переломов костей.
Столкнулся с неприятной вещью - переломом лучевой кости. Лечилось фиксированием обломков спицами.
Можно ли вернутся к ударной технике или лучше сломанной рукой теперь не делать "резких движений" и делать упор на удары локтем и открытой ладонью?
Что пропить/покушать для увеличения прочности костей? Какие упражнения способствуют их укреплению?
Мнение врачей к сожалению выслушать так и не удалось, забыл спросить при выписке у хирурга, что он думает по поводу спорта и ударной техники руками.

[merfi]

Я бы поспрошал спортивных врачей, наверняка у них много боксёров с такими же проблемами. По своему опыту, перелом в ладони чувствовался ещё два года, что не мешало отжиматься, укреплять кисти в статике, дать, работать на воздухе больной рукой. Да и переход на другие удары и связки стал скорее плюсом - это как на тренировке исключить руку из боя, сразу ищешь свежие решения.
Ел творожные продукты, прогревал в солевых и парафиновых ваннах, массаж.

[Петр Мелихо]

Меня еще сильно смущает то, что в момент перелома запястье было стянуто эластичным бинтом а с верху надета перчатка. Да и удар был не сильным.