Нужен совет

[Grappler]

У меня вот такая проблема, при работе по мешку в перчатках (таких как в ММА используются с открытыми пальцами) или в бинтах очень сильно обдираются руки, точнее костяшки. От пота руки становятся влажными, начинает тереться и стирается всё до кров. Может кто то сталкивался с такой проблемой? Или может я не правильно работаю по снаряду?

[arress1]

У меня было такое. Вообще есть снарядные перчатки, мотаешь под них боксерские бинты и вперед. Бить еще не смазанно надо, но когда мешок качается все равно проскакивают такие удары.

[Grappler]

arress1, спасибо.

[Амба]

я пользуюсь накладками из кудо. В них руки лучше дышат и не так потеют. Еще нужно закалять ударные поверхности рук, чтобы образовывались мозоли, тогда кожа слазить не будет.

[arress1]

Кто нибудь работает на мешке в перчатках 16 унций ? Есть такие специально пожесче набивка для спаррингов они не подходят. На скорость выносливость. Боксеры есть ?

[Spoiler]

16-ти унцовые для спарринга на выносливость, например 3мин спарринг, потом 2 минуты - пресс, и так 3 раза.... На груше в них не работают.... Работают бой с тенью....
На груше и в 12-ти унцовых не очень, лучше в 7-9ти унцовых, и обязательно бинтовать кисть, и даже не косточки, а пальцы - от выбива...

[Spoiler]

А если хочется нагрузки, то манжеты на кисть 50-200гр...

[Spoiler]

Кто нибудь работает на мешке в перчатках 16 унций ? Есть такие специально пожесче набивка для спаррингов они не подходят. На скорость выносливость. Боксеры есть ?

Боксёры-то есть. На Оллбоксинг.ру например... Навалом...

Бокс начинается с перемещений в стойке, с челнока.... Потом постановка джеба левой, одиночного и в серии, потом - подставка левой, чтоб держать противника на дистанции... Потом прямой правой после джеба или подставки... Потом - средний крюк левой.... Потом - двойка... Потом комбинации этих ударов - потом - апперкот , Снова комбинации , потом длинные свинги...
Потом - разделение по технике... Кто Вы, и обучение каждому подходу... Техник, темповик, нокаутёр... Техник - набирает очки, и при возможности нокаутирует... Темповик - навал.... Нокаутёр - выжидает, ловит на приём - и гасит... Зависит как от противника, так и от Вашего желания, в какой манере работать...
Работа на груше - обязательно - разные дистанции.. Груша у груди, на вытянутой руке, в 3-5 метрах...

[Spoiler]

Кстати, если с высокими руками проблема, про гири-то не забывайте... Две пудовки, руки к подбородку, и стоим перед зеркалом, спинку тянем и любуемся на себя... Потом вверх, на вытянутые руки, тоже стоим... Потом - потихонечку, сверху на горизонт опускаем и держим (крест)...

[Spoiler]

Насчёт перчаток... В середине 90 собрал полный комплект новых.... Прекрасная коричневая кожа, козлиная, даже тоньше чем на перчатках, 16-12 и 6-7... 20 лет живут... Раз в года 2 мажу их касторовым маслом... Набивка - конский волос.... Пару раз резинка на лёгких поменяна... Нямочка... Это чисто для дома, в средних тока спарринговал чутка, в мелких на груше работал.... Единственный недостаток - промокают от пота...

[Spoiler]

Половина бокса-ноги.... У боксёров - не принято раскачивать ноги, оно им и не надо, и категория повысится за счёт тока ног, что тоже не надо...
Начинать надо с бега или велосипеда.... Потом - стадион или зал... Не хвастаюсь, но - 2 круга по стадиону, не просто, а гусиным шагом вперёд, боком, с длинным выбросом ноги (растяжка на йоко), спиной, прыжками, с вращениями...
В моём доме было 5 этажей, я жил на 1.5.... Днём - тихо, все на работе.... Гусиным - на 5-й - и вниз, потом - прыжками...и обратно...

[Spoiler]

В соседней теме, про двоечку, зацените... Два старших тренера... Кто постарше, пониже ростом 36гр.... Ему 80 или есть или скоро.... Второй , с виду 50, 55гр максимум, вроде, если не ошибаюсь, гл.тренер по боксу в Калуге... Зацените....

[Spoiler]

Все упираются в нерусское слово - тайминг... Лучше бокс изучайте... Мужчина в коричневой рубашке, высокий, про тайминг и не слыхивал... Но в полсекунды входит - и валит.. Вот это - бокс...
Удачи :))

[Spoiler]

И, если Вы в боксе, не стесняйтесь, где бы Вы не были... Пролог... Я, когда геологом работал, ну понятно - про тёлок на вечер... Но до этого, где залы - по боксу и карате... В любой город приезжал, и в день находил, и - обычно, 5 первых тренировок - мои были.. Давно это было, но приятно.... Так я о чём.. Есть время, есть партнёр... Предложение - давай на руках поработаем... От него... Сначала - на сверхмедленных скоростях, потом, по желанию, уровню, хоть в номере гостиницы... Хоть 15 минут в день... Нечего делать - стул перед собой - и удары через стул, без разогрева, без растяжки...

[Spoiler]

Навешу про геологов... В 5 утра Вы просыпаетесь... Бежите 10км, по 4м на км... З0км едете от лагеря до шахты... Завтракаете, одеваетесь, в 7-00 вы у клети (лифта)... Спустились на 450-1500м... 20 минут ждёте поезда... полчаса едете прямо... Вас ссаживают... 150 м лезете вверх, потом 50м вбок, ещё 50м вверх, - 150м вбок - вот ваше место... Скинуть уже рюкзак... За спиной - лист свинца, чтоб не поймать - в 5кг, в руках - прибор - 3.5 кг..., в рюкзаке - тормозок, термос и пирожки, ну и по мелочи пара кг... В 12 Вы уже внизу, за спиной рюкзак с камнями, до 60кг, радиоактивной урановой руды... В 13с вы у клети, в 13-30 помылись, высморкались чёрным, и на обед... Обед - потроха куриные - 500гр, суп и салат и пирожки... в 14-30 - Вы свободны... Обычные люди в это время обедают... А у нас - весь день впереди... Купаемся, рыбу ловим, ищем вино, снимаем... Беспредельничаем... Занимаемся спортом, ходим за грибами... Считаем деньги - а их немало... Плаваем...