Кто скажет эффективен ли он?
Как сделать его самому?
Спасибо!
ТРЕНАЖЕР FIGHT BALL
-
Коровьев
- Сообщения: 415
- Зарегистрирован: Вт фев 15, 2011 19:46
ТРЕНАЖЕР FIGHT BALL
"Знаю твои дела; ты ни холоден, ни горяч; о, если бы ты был холоден, или горяч! Но, как ты тепл, а не горяч и не холоден, то извергну тебя из уст Моих."
-
Grappler
- Сообщения: 1903
- Зарегистрирован: Сб окт 24, 2009 16:53
- Откуда: Россия
Вот тут всё отлично расписано как его делать. У самого такой дома лежит сделанный. Наз-ся теннисный мячик на резинке, без всяких пафосных названий файт болл.
http://forum.bruce-lee.ru/viewtopic.php?t=467&start=0
http://forum.bruce-lee.ru/viewtopic.php?t=467&start=0
"Что будут стоить тысячи слов,
Когда важна будет крепость руки."
В.Цой
Когда важна будет крепость руки."
В.Цой
-
Тунгус
- Сообщения: 1427
- Зарегистрирован: Вт фев 03, 2009 15:15
- Откуда: Ростов-на-Дону
Коровьев, насчет эффективности не уверен. конечно, в комплексе с другими упражнениями польза будет, а если только его делать - то трата времени. у нас на тренировке ребята лет по 8-9 этот шарик минут по 10 могут набивать, а вот боксировать при этом лучше не стали. хотя, может и ошибаюсь. пневматическую грушу я вот тоже не понимаю, а все бьют....
-
Коровьев
- Сообщения: 415
- Зарегистрирован: Вт фев 15, 2011 19:46
Тунгус, ясно.
http://forum.bruce-lee.ru/viewtopic.php?t=467&start=0
длина резинки меряется так: встать ровно перед зеркалом, длина резинки от лба до точки, на 2 пальца ниже пупка
http://www.youtube.com/watch?v=Gx_x6uy_ ... r_embedded
на этом видео длина резинки от лба до солнечного сплетения.
http://forum.bruce-lee.ru/viewtopic.php?t=467&start=0
длина резинки меряется так: встать ровно перед зеркалом, длина резинки от лба до точки, на 2 пальца ниже пупка
http://www.youtube.com/watch?v=Gx_x6uy_ ... r_embedded
на этом видео длина резинки от лба до солнечного сплетения.
"Знаю твои дела; ты ни холоден, ни горяч; о, если бы ты был холоден, или горяч! Но, как ты тепл, а не горяч и не холоден, то извергну тебя из уст Моих."
-
Аристарх
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: Вт окт 04, 2016 12:01
Коровьев писал(а):Кто скажет эффективен ли он?
Как сделать его самому?
Спасибо!
да даже очень эфективен хорошо развивает координацыю и и скорость реакцыи! Я себе нашел в Интернете, а мой знакомый сам себе делал с тенисного мяча , ремня и медицинского зжгута(для перевязки вен для укола я не знаю как правильно просто!!)
-
Тунгус
- Сообщения: 1427
- Зарегистрирован: Вт фев 03, 2009 15:15
- Откуда: Ростов-на-Дону
и что, боксировать лучше стали? уверены?Аристарх писал(а):Коровьев писал(а):Кто скажет эффективен ли он?
Как сделать его самому?
Спасибо!
да даже очень эфективен хорошо развивает координацыю и и скорость реакцыи! Я себе нашел в Интернете, а мой знакомый сам себе делал с тенисного мяча , ремня и медицинского зжгута(для перевязки вен для укола я не знаю как правильно просто!!)