Подскажите упражнение с гирями
-
- Сообщения: 5903
- Зарегистрирован: Пн окт 31, 2005 13:52
- Откуда: Москва, Челябинск
Re: Подскажите упражнение с гирями
Нужен ли отдых при упражнениях с гирями? Или можно каждый день? Ведь на выносливость в основном. Силовую
Тогда Он сказал им: но теперь, кто имеет мешок, тот возьми его, также и суму; а у кого нет, продай одежду свою и купи меч (Лк; 22, 36).
-
- Сообщения: 679
- Зарегистрирован: Ср май 30, 2007 6:04
- Откуда: Омск
Я давно скачал видео с разминкой китайцев, вроде из Шаолиня.
Там я видел одно упражнение, где один боец брал в руки как бы гирю - прямоугольный камень с ручкой и делал толчки этой гири вперед.
Что развивает это упражнение? Я с гирей 24 кг делал это упражнение, не знаю стоит ли продолжать.
Там я видел одно упражнение, где один боец брал в руки как бы гирю - прямоугольный камень с ручкой и делал толчки этой гири вперед.
Что развивает это упражнение? Я с гирей 24 кг делал это упражнение, не знаю стоит ли продолжать.