Ряд вопросов по голоданию
-
- Сообщения: 3138
- Зарегистрирован: Ср июл 15, 2009 13:35
Ряд вопросов по голоданию
Возник ряд вопросов по голоданию:
1. Можно ли / нужно ли во время голодания принимать жизненно важный для организма витамин С, поливитамино – минеральные комплексы (типа «Компливит», «Алфавит»), адаптогены (например «Пантогематоген»)? Какое влияние оказывает их прием на процесс голодания?
2. Каков максимальный срок разных видов голодания? Каков максимальный срок голодания без воды без ущерба для здоровья организма человека во время сухого голодания или каскадного голодания? Действительно ли сухое голодание и каскадное голодание полезней, чем обычное голодание? В чем отличие механизма воздействия на организм человека данных видов голодания?
3. Какие физические нагрузки и тренировки допустимы во время различных видов голодания?
4. Ваше отношение к сыроедению и его влияние на организм человека?
Проше специалистов и практиков поделиться инфой и высказать свои соображения и мнения на сей счет.
1. Можно ли / нужно ли во время голодания принимать жизненно важный для организма витамин С, поливитамино – минеральные комплексы (типа «Компливит», «Алфавит»), адаптогены (например «Пантогематоген»)? Какое влияние оказывает их прием на процесс голодания?
2. Каков максимальный срок разных видов голодания? Каков максимальный срок голодания без воды без ущерба для здоровья организма человека во время сухого голодания или каскадного голодания? Действительно ли сухое голодание и каскадное голодание полезней, чем обычное голодание? В чем отличие механизма воздействия на организм человека данных видов голодания?
3. Какие физические нагрузки и тренировки допустимы во время различных видов голодания?
4. Ваше отношение к сыроедению и его влияние на организм человека?
Проше специалистов и практиков поделиться инфой и высказать свои соображения и мнения на сей счет.
-
- Сообщения: 265
- Зарегистрирован: Пт ноя 03, 2006 11:59
- Контактная информация:
напишите в личку Andy он вам все расскажет.
Ну а идти на север в начале зимы, чтоб найти принца, которого нет, в разрушенный город, которого никто не видел...Как раз то, что надо
-
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Чт апр 24, 2008 15:58
Приветствую!
Как раз недавно сам почитал занятную книгу про "чудеса" голодания с сайта www.faleev.ru. Книга называется "АнтиМалахов". Выложена для свободного скачивания. Почитайте.
По-моему очень благоразумный взгляд на вопрос.
Если кратко на ваш вопрос, то при голодании минимум физ. активности.
Как раз недавно сам почитал занятную книгу про "чудеса" голодания с сайта www.faleev.ru. Книга называется "АнтиМалахов". Выложена для свободного скачивания. Почитайте.
По-моему очень благоразумный взгляд на вопрос.
Если кратко на ваш вопрос, то при голодании минимум физ. активности.
-
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: Пт сен 05, 2008 17:21
Этот Фалеев и "АнтиМакРоберта" написал. Теперь вот "АнтиМалахов". Этот Фалеев прохиндей, который зарабатывает деньги на чужой славе. Скоро напишет "АнтиФизику", хотя простите тут денег мало. Скорее всего "АнтиМинаев", или что-то в этом духе...САН писал(а):Приветствую!
Как раз недавно сам почитал занятную книгу про "чудеса" голодания с сайта http://www.faleev.ru. Книга называется "АнтиМалахов". Выложена для свободного скачивания. Почитайте.
По-моему очень благоразумный взгляд на вопрос.
Если кратко на ваш вопрос, то при голодании минимум физ. активности.
Карпаты
-
- Сообщения: 32
- Зарегистрирован: Пт июн 20, 2008 16:46
а еще он напишет Антимужикстопором ))
-
- Сообщения: 98
- Зарегистрирован: Вс июл 19, 2009 7:19
Очень-очень рекомендую обратится к специалистам. Только не знаю, где они есть. Ибо концлагеря сейчас не в моде, а фанатов типа Малахова надо со скептицизмом воспринимать. Я-то лечебным голоданием не занимался. Занимался нелечебным недобровольным. Моё мнение - сухое голодание очень опасно из-за нагрузок на почки-печенки. Самый существенный недостаток идеи голодания - послеголодовый набор веса. Организм стремится перестраховаться на будущее. Это, естественно, зависит от метода выхода из голодухи. Но и вся голодовые-послеголодовые эффекты зависят от особенностей конкретного организма. Для того и пригодился бы специалист, что б минимизировать отрицательные эффекты.
Адаптогены отбивают аппетит. Но при голодании более трех суток это не актуально.
А вообще-то, почему бы не устроить что-то вроде поста? Это-то проверено веками.
Адаптогены отбивают аппетит. Но при голодании более трех суток это не актуально.
А вообще-то, почему бы не устроить что-то вроде поста? Это-то проверено веками.
Моё мнение - самое правильное и единственно верное.
-
- Сообщения: 5903
- Зарегистрирован: Пн окт 31, 2005 13:52
- Откуда: Москва, Челябинск
Я создавал такую тему примерно, в 2006 году. Можно найти поиском. Было много дельных советов, в том числе от АНК.
Тогда Он сказал им: но теперь, кто имеет мешок, тот возьми его, также и суму; а у кого нет, продай одежду свою и купи меч (Лк; 22, 36).
-
- Сообщения: 335
- Зарегистрирован: Чт май 15, 2008 13:26
1. Нельзя.
2. Начинать голодать лучше с небольших сроков .
3. Легкие. Аэробные.
4. Положительное )
2. Начинать голодать лучше с небольших сроков .
3. Легкие. Аэробные.
4. Положительное )
-
- Сообщения: 116
- Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 23:45
Как написал камрад sburich не только не можно, но и нельзя :-). Вообще синтезированные витамины не лучший способ улучшить здоровье... Какое влияние ... лишняя нагрузка на систему выделения (почки), которая и так у вас будет загружена.Форвард писал(а): 1. Можно ли / нужно ли во время голодания принимать жизненно важный для организма витамин С... Какое влияние оказывает их прием на процесс голодания?
Тут конкретно вам вряд ли кто скажет, считается что сухое голодание позволяет ускорять все процессы, характерные для любого голодания (только и всего). Считается что максимальный безопасный срок сухого голодания 5 дней, с водой около 20-ти (для обычных людей). Вообще голодание само по себе вредно, полезна работа организма по приведению себя в порядок. Если бы наша пища была хорошей, а режим питания был бы правильным, преимущества от голодания были бы минимальны.Форвард писал(а):2. Каков максимальный срок разных видов голодания? Каков максимальный срок голодания без воды без ущерба для здоровья организма человека во время сухого голодания или каскадного голодания? Действительно ли сухое голодание и каскадное голодание полезней, чем обычное голодание? В чем отличие механизма воздействия на организм человека данных видов голодания?
До пяти дней любые, больше - любые лёгкие. Вообще в период голодания, даже длительного тяжело даются только перегрузки, размеренная работа почти не утомляет, в общем как устали - хватит.Форвард писал(а):3. Какие физические нагрузки и тренировки допустимы во время различных видов голодания?
Довольно неоднозначные, большинство сыроедов (сыромоноедов) в той или иной степени фанаты - это лично меня настораживает. Лучше всего в меру, сырые фрукты и овощи безусловно полезны, но это никак не говорит о том что нужно есть только их. На мой взгляд так питаться довольно тяжело.Форвард писал(а):4. Ваше отношение к сыроедению и его влияние на организм человека?
Проше специалистов и практиков поделиться инфой и высказать свои соображения и мнения на сей счет.
-
- Сообщения: 363
- Зарегистрирован: Пт апр 04, 2008 9:46
Потихоньку ухожу от мяса, яйца и рыбу пока оставил, хотя и не ел рыбу уже недели три, скажу: сыроеды - молодцы, пришел к выводу, что человеку мясо есть не обязательно, для спортсмена тем более, белки содержащиеся в мясе тяжело усваиваются, поэтому овощи и фрукты, орешки, продукты пчеловодства, крупы и хорошее растительное масло, например кедровое и натуральные соки легко их перекрывают да еще и все продукты распада с организма выводят. Пока присматриваюсь к себе, явных улучшений не вижу, но и плохо тоже не стало. Дык я начал - то 3 недели назад.
К голоданию отношусь положительно. Только вонять от вас будет, моча становиться ... короче жесть, я не знал, что столько дерьма в себе ношу.
По поводу Фалеева, зря вы так уважаемые, весьма и весьма здравый человек с двумя в/о и кучей прикладного опыта.
К голоданию отношусь положительно. Только вонять от вас будет, моча становиться ... короче жесть, я не знал, что столько дерьма в себе ношу.
По поводу Фалеева, зря вы так уважаемые, весьма и весьма здравый человек с двумя в/о и кучей прикладного опыта.
Смелость рождается не из-за отстутствия страха, а от горечи поступка.
-
- Сообщения: 96
- Зарегистрирован: Чт янв 22, 2009 10:57
А где его брать?Ershov A.S. писал(а): хорошее растительное масло, например кедровое
Согласен, много полезного подчерпнул, но когда афтор переходит на оскорбление Малахова, и ставит ему диагнозы (не факт что не верные), как то это мягко говоря не правильно.Ershov A.S. писал(а):
По поводу Фалеева, зря вы так уважаемые, весьма и весьма здравый человек с двумя в/о и кучей прикладного опыта.
С Уважением.
Виктор.
Виктор.
-
- Сообщения: 1425
- Зарегистрирован: Ср июл 15, 2009 17:15
Ershov A.S.,
то что в рационе остались белки животного происхождения - правильно,
ибо есть такое научное понятие (видел в научном фильме в детстве) - "незаменимые аминокислоты", т.е. те, которые не могут быть синтезированы человеческим организмом самостоятельно (интернет наверняка пестрит названиями этих аминокислот, и в каких продуктах содержатся).
PS: как насчет молочных продуктов?
то что в рационе остались белки животного происхождения - правильно,
ибо есть такое научное понятие (видел в научном фильме в детстве) - "незаменимые аминокислоты", т.е. те, которые не могут быть синтезированы человеческим организмом самостоятельно (интернет наверняка пестрит названиями этих аминокислот, и в каких продуктах содержатся).
PS: как насчет молочных продуктов?
-
- Сообщения: 3138
- Зарегистрирован: Ср июл 15, 2009 13:35
Всем спасибо за ответы.
По поводу Фалеева. Одна из первых его книг – «Из толстяков в Шварценеггеры» очень понравилась своим содержанием, но еще больше своим духом, хотя она была очень уязвима с научной точки зрения относительно информации о паразитах. Но затем началось недоверие к нему, вызванное непоследовательностью его взглядов.
То он ШСДник (морозовец) - то антишсдник.
То он анастасиец (последователь Мегре) – то антианастасиец.
То он противник высшего образования – то его ярый сторонник.
Видимо недаром кто-то писал про него, что он может написать «Антикто-угодно».
Последние его книги несколько эклектичны. Например, в книгу «Силовые тренировки – избавься от заблуждений» тупо включен текст о системе сокращения сна Вейна, явно спертый с соответствующей темы данного форума, хотя в другом месте той же книги он указывает, что спать необходимо не менее 8 часов.
По поводу сухого и комплексного голодания. Почему увеличивается нагрузка на почки? Ведь жидкость в организм не поступает и выводится ее меньше.
Хотелось бы подробнее услышать о методиках выхода их голодания. По себе знаю, что самое трудное – это не голодание, а именно выход из него.
С чем связан неприятный запах, особенно изо рта? По себе также знаю, что это такое.
Прочитал в книгах Золотарева о системе П.К. Иванова, что голодание – это способ выведения из организма свободных радикалов (было и научное обоснование). Обливание – способ освобождения радикалов. Согласны ли вы с данной точкой зрения?
По поводу Фалеева. Одна из первых его книг – «Из толстяков в Шварценеггеры» очень понравилась своим содержанием, но еще больше своим духом, хотя она была очень уязвима с научной точки зрения относительно информации о паразитах. Но затем началось недоверие к нему, вызванное непоследовательностью его взглядов.
То он ШСДник (морозовец) - то антишсдник.
То он анастасиец (последователь Мегре) – то антианастасиец.
То он противник высшего образования – то его ярый сторонник.
Видимо недаром кто-то писал про него, что он может написать «Антикто-угодно».
Последние его книги несколько эклектичны. Например, в книгу «Силовые тренировки – избавься от заблуждений» тупо включен текст о системе сокращения сна Вейна, явно спертый с соответствующей темы данного форума, хотя в другом месте той же книги он указывает, что спать необходимо не менее 8 часов.
По поводу сухого и комплексного голодания. Почему увеличивается нагрузка на почки? Ведь жидкость в организм не поступает и выводится ее меньше.
Хотелось бы подробнее услышать о методиках выхода их голодания. По себе знаю, что самое трудное – это не голодание, а именно выход из него.
С чем связан неприятный запах, особенно изо рта? По себе также знаю, что это такое.
Прочитал в книгах Золотарева о системе П.К. Иванова, что голодание – это способ выведения из организма свободных радикалов (было и научное обоснование). Обливание – способ освобождения радикалов. Согласны ли вы с данной точкой зрения?
-
- Сообщения: 335
- Зарегистрирован: Чт май 15, 2008 13:26
Николай_ПТУ,
Спорный вопрос.
Спорный вопрос.
Нагрузка увеличивается на все выделительные системы , не только на почки. На голодании все токсины накопившиеся в организме выходят из своих депо в кровь , которую как раз и очищают почки,печень итд . Кстати запах изо рта и от тела появляется по той причине что кожа и легкие имеют среди своих функций и выделительную.Форвард писал(а):По поводу сухого и комплексного голодания. Почему увеличивается нагрузка на почки? Ведь жидкость в организм не поступает и выводится ее меньше.
Ну тут все зависит от срока голодания. Из более менее длительных сначала на свежевыжатых соках ,потом фрукты овощи , все желательно маленькими порциями ну а дальше сообразно собственным вкусовым предпочтениям.Форвард писал(а):Хотелось бы подробнее услышать о методиках выхода их голодания. По себе знаю, что самое трудное – это не голодание, а именно выход из него.
Согласен. Книгу читал , ключевой фразой для меня явилась ,что голодать и не обливаться можно, а вот обливаться и не голодать нельзя!Форвард писал(а):Прочитал в книгах Золотарева о системе П.К. Иванова, что голодание – это способ выведения из организма свободных радикалов (было и научное обоснование). Обливание – способ освобождения радикалов. Согласны ли вы с данной точкой зрения?
-
- Сообщения: 306
- Зарегистрирован: Пн мар 16, 2009 10:19
- Откуда: Магадан
А если бы Вы почитали книгу самого П.К. Иванова, то поняли бы, что это записки сумасшедшего. Последователи Иванова - это похоже на секту.sburich писал(а):Форвард писал(а):
Прочитал в книгах Золотарева о системе П.К. Иванова, что голодание – это способ выведения из организма свободных радикалов (было и научное обоснование). Обливание – способ освобождения радикалов. Согласны ли вы с данной точкой зрения?
Согласен. Книгу читал...
Для того, чтобы закаляться и голодать, совсем не обязательно следовать душевнобольному Иванову. Есть и другие системы, способы без душевноповреждающей составляющей.