Менс Хелф. Набивка

Ответить
А. Кочергин
Сообщения: 28225
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
Откуда: Питер
Контактная информация:

Менс Хелф. Набивка

Сообщение А. Кочергин » Вс ноя 02, 2008 1:32

- Тайская (мокрый канатик)
- Корейская (мыло)
- Китайская (железный веник)
- Окинавская (ладони)
- Японская (кость в кость)
- ... из СССР (тапком, накатка палкой, отбивка палкой в паре)
- Ну и куча набивок от Кои...
Всего около 12 вариантов, которые следует делать ВСЕ! И будет Вам разносторонняя набивка с прекрасным результатом! Люди брали - хвалили!
Всё это в номерах с января месяца, сегодня сняли
А заодно озвучили фильм про нож - ждите теперь книги
Абсолютная беспощадность, по отношению, ...к себе! А. Кочергин

А. Кочергин
Сообщения: 28225
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
Откуда: Питер
Контактная информация:

Сообщение А. Кочергин » Вс ноя 02, 2008 12:34

Но не стоит забывать, что самая доступная набивка - тяжёлый, достаточно жёсткий мешок!
Абсолютная беспощадность, по отношению, ...к себе! А. Кочергин

dadao
Сообщения: 24
Зарегистрирован: Вс сен 07, 2008 22:28

Сообщение dadao » Вс ноя 02, 2008 13:52

тоесть каждый месяц по статье с января начиная?

А. Кочергин
Сообщения: 28225
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
Откуда: Питер
Контактная информация:

Сообщение А. Кочергин » Вс ноя 02, 2008 21:08

То есть каждый месяц новый способ в картинках. Кста могут и не утвердить, пишите на сайте Менс Хелфа, чтобы пошло...
Абсолютная беспощадность, по отношению, ...к себе! А. Кочергин

Иван К
Сообщения: 155
Зарегистрирован: Чт май 25, 2006 14:31
Откуда: Москва

Сообщение Иван К » Вс ноя 02, 2008 21:23

[quote="А. Кочергин"]Но не стоит забывать, что самая доступная набивка - тяжёлый, достаточно жёсткий мешок![/quote]

мешок как бревно внизу и бутылка с водой достаточно или вариативность нужна полная?
С уважением, Иван К
Решение проблемы изменяет саму проблему.

А. Кочергин
Сообщения: 28225
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
Откуда: Питер
Контактная информация:

Сообщение А. Кочергин » Пн ноя 03, 2008 14:07

Чем шире спектр задач, тем более насыщена итоговая картина!
Абсолютная беспощадность, по отношению, ...к себе! А. Кочергин

Иван К
Сообщения: 155
Зарегистрирован: Чт май 25, 2006 14:31
Откуда: Москва

Сообщение Иван К » Пн ноя 03, 2008 17:18

Спектр задачь узок - удар голенью как ломом (тем более что профиль ударной поверхности и вес ноги примерно совпадают :))) и не выть от боли при этом. Не соревнования, только прикладуха в случае чего.
С уважением, Иван К
Решение проблемы изменяет саму проблему.

А. Кочергин
Сообщения: 28225
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
Откуда: Питер
Контактная информация:

Сообщение А. Кочергин » Вт ноя 04, 2008 6:18

Уточняю "спектр тренинговых задач" - о есть чем интереснее набивка и разнообразнее тем возможнее позитивный эффект
Абсолютная беспощадность, по отношению, ...к себе! А. Кочергин

Иван К
Сообщения: 155
Зарегистрирован: Чт май 25, 2006 14:31
Откуда: Москва

Сообщение Иван К » Ср ноя 05, 2008 19:14

Понял
С уважением, Иван К
Решение проблемы изменяет саму проблему.

AleksVan
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Сб июл 12, 2008 15:02

Сообщение AleksVan » Вт ноя 11, 2008 12:32

Андрей Николаевич,раскажите пожайлуста,что за тайский канатик такой и с чем его употребляют.

an0nym
Сообщения: 596
Зарегистрирован: Вс июн 04, 2006 21:35
Откуда: Россия, Москва
Контактная информация:

Сообщение an0nym » Вт ноя 11, 2008 17:06

AleksVan писал(а):Андрей Николаевич,раскажите пожайлуста,что за тайский канатик такой и с чем его употребляют.
Насколько я помню берется полотенце 100x40 см примерно. Сворачивается в длинный "канатик" 100 см. Далее мочим в воде. Потом складываем вдвое. Потом снова сворачиваем. И этим производим набивку. (Было на каком-то семинаре, поправьте, если не прав.)

3axap
Сообщения: 640
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 13:14
Откуда: Эл.Сталь Девятка
Контактная информация:

Сообщение 3axap » Вт ноя 11, 2008 18:00

кстати прекрасное средство проснуться с утра, умылся, вытерся, мокрым полотенцем помахал, и бодряком шпилишь к заслуженному стакану чая, романтика епт )))
смерть делает время драгоценным
практика - крематорий иллюзий

Сергей Кичигин
Сообщения: 1444
Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 6:40
Откуда: Кемерово
Контактная информация:

Сообщение Сергей Кичигин » Вт ноя 11, 2008 18:15

А меня вот набивка "Корейская (мыло)" заинтриговала. Можно о ней тезисно, тскыть, в двух словах?
Очень о том прошу.
Русские не сдаются.
p.s.: я вконтакте http://vk.com/ki4iginsv

А. Кочергин
Сообщения: 28225
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:29
Откуда: Питер
Контактная информация:

Сообщение А. Кочергин » Вт ноя 11, 2008 19:15

жестко натираете ударные поверхности дорогим, мягким мылом, оно не травмирует эпидермис и давление может быть очень значительным. Потом протереть водой
Абсолютная беспощадность, по отношению, ...к себе! А. Кочергин

Dr.Simpson
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт апр 04, 2008 12:49

Сообщение Dr.Simpson » Ср ноя 12, 2008 0:44

А. Кочергин, было бы конечно интересным и полезным разобрать все варианты набивки. Тут можно рассматривать и набивку ударной части, так и подготовку тела к ударам в общем.
У вас это планируется? Набивку тела можно рассматривать и как самомассаж и укрепление итонизация, тут от методики зависит.
Или речь лишь о подготовке ударных частей?
С уважением Dr.Simpson.

Ответить