Как смягчить травматизм в муай тай

[X1in]

Здравствуйте, профи РБ!
Недавно стал ходить на муай тай. И возник вопрос по методике муай тай.
В первые дни поставили в спаринг, где разбился нос. Чуть позже отбита голень. То ли защищаюсь плохо, то ли рано в спаринг. Еще пару раз треснули в голову.
Рост 1,75, 54кг, 23 года. Пришел на муай тай т.к. жесткий ударный стиль, чтобы приобрести контактные навыки и уверенность.
Новичок в РБ, поэтому интересует вопрос уменьшения вреда/пользы. Головой думаю и работаю (программист), она очч ценна.
Заранее всем спасибо)

[Олегыч]

Если есть методика, то травмы как правило (серьезные) не возникают!
Влада Фадеева знаете? Очень методически грамотное посторение процесса!

[Олегыч]

Олегыч, и травм не припомню, воообще!
Разбитые носы не в счет))

[ЛисЪ]

В первые дни поставили в спаринг, где разбился нос. Чуть позже отбита голень. То ли защищаюсь плохо, то ли рано в спаринг. Еще пару раз треснули в голову.

Левая какая то секция. Ищите другого, более вменяемого тренера.

[Олегыч]

ЛисЪ, +1

[X1in]

Ребята, поверьте, искал немало.
Сменил 3 секции. И этот выбор обсусловлен т.к. муай тай быстрее всего дает навыки боя. Тренер этот воспитал н-ное количество чемпионов Украины. Регулярно происходят сорвенования и победы.
Вопрос вот в чем. Может мне нехватает защитной техники? Как отрабатывать уклоны, дома? Получать если надо буду, но в данном случае?
Может, надо сильно нарастить физуху, чтобы нельзя сшибить с ног?
Или?

[Олегыч]

X1in, ИМХО методика! Для новичка главное не валилово в спарринге, а культура движения и раскрепощенность! Если начинать со спариннга жесткого, то это не развивает.

[kaska]

массу надо набирать
СРОЧНО

[X1in]

Олегыч, вот и вопрос по поводу культуры движений. Что тут не так? Может технику как то самомоу лучше проработать?
kaska, 200%! Но как быстро набрать массу без вреда для здоровья?
ЗЫ. Ребят, сори если вопросы ламерские. Просто ж новичок.

[Никита Tomcat]

154 рост и 54 вес? да еще и травматизм? фига се

[Pali4]

Вы ошиблись секцией. И если все так как вы пишите, то этому тренеру надо глаза выколоть,чтобы он инвалидов не делал. Я в свое время попал в такую. На первой же неделе здорово отгреб.
С нормальным тренером такого не должно быть.
Ищите другую секцию.Это же очевидно,что в этой школе ни чему не научат ,если такое начало.

[ЛисЪ]

X1in,

И этот выбор обсусловлен т.к. муай тай быстрее всего дает навыки боя. Тренер этот воспитал н-ное количество чемпионов Украины. Регулярно происходят сорвенования и победы.

Вот вам и ответ на ваш вопрос.

Нужна боеспособность? Идите в бокс. Тренер кующий "спортсменов-чемпионов" ничему вас не научит. Вы ему зачем? Он лучше будет пестовать тех кто висюльки и грамотки приносит. А вы балласт, самоходная груша для его любимцев.

[Евгений рб]

Наращивать физуху!!!
kaska - стопудово! Я в тай недавно пришел, но у меня за плечами 12 лет ЛА, поэтому пока единственное , что меня спасает в спарринге - это мобильность и реакция, а вот опыта жутко не хватает вот и прилетает иногда, но не сильно. Да и не рубят новичков!

[walter27]

массу надо набирать
СРОЧНО

Глупость!!!
Вы получаете травмы, потому что нет культуры движений,конкретных двигательных навыков. Над ними надо работать; просто время и все, спарринги должны быть щадящими и не свободными, а на конкретное задание( например защита от левого прямого, или от лоукиков и т.д.), короче - грамотная методика. Если же вы будете работать над массой, то о муай тай можете забыть. Даже если бы вы уже обладали большой массой, то в спарринге она вам бы не помогла. Масса хооша в драке, когда можно ломануться сквозь удары, и с разбитой башкой заломать врага. А в спарринге отрабатывается техника, навыки передвижений, структура движений. Масса здесь даже во вред.

[Евгений рб]

Да, уделяйте внимание мосту, чтобы голова не отрывалась! Мне помогло!