Худеть будем?

Ответить
Дарья
Сообщения: 1401
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:31
Откуда: СПб

Худеть будем?

Сообщение Дарья » Пн мар 22, 2004 17:09

...или окрепнет...
С уважением,
Дарья, модератор

http://www.dpankratova.ru/

Светлана

Сообщение Светлана » Вт мар 23, 2004 16:55

Да уж давненько я здесь не была. И на тебе... :))
Выскажусь по порядку:
1. По поводу дам, смотрящих в глаза.
Можете обозвать меня поверхностной дурочкой, но если мужчина безобразно толстый (т.е. заплыл жиром, а не крупен и упруг мышцой), то я, конечно, буду смотреть ему только в глаза. И ТОЛЬКО в глаза. Потому что просто-напросто ни на что другое смотреть не хочется.
Вполне допускаю, что толстый человек может быть интересным и приятным собеседником, но мужика с толстой бабской попой я не способна рассматривать ни в каком ином статусе. :)
Так что, давайте, будем честны с собой.
Всяческие утверждения о духовной красоте толстых людей - это всё байки из серии "Скромность украшает девушку, только если больше украшений нет".

2. По поводу похудения.
Мне непонятны противопоставления: обжорство-голодание.
Я за рациональное и разумное питание.
Порции с собственную горсть.
Есть с маленьких тарелок, чтобы порции казались больше.
Только малообработанные и самые качественные продукты: никаких фаст-фудов, никаких рафинированных жиров, шлифованных круп и муки высшего сорта.
Сахар заменяю мёдом.
Маргарин - маслом "Президент".
Булочки - хлебцами из муки грубого помола.
Майонез - растительным маслом и соевым соусом.
Котлеты и колбасы - нормальным куском мяса и рыбой
Пиво - хорошим красным вином (летом белым, оно освежает лучше)

Завтрак (около 8): углеводная пища (каши), чай, чай + хлеб с маслом и сыром
Второй завтрак (около 11): сок
Обед (около 14): белковая пища (мясо, рыба)+ овощной гарнир, возможно суп
Полдник (около 17): кисломолочные продукты
После 18: только овощи, фрукты, соки, вода, чай, вино

Питаясь так, я летом сбросила за месяц 8 кг, без напряжения и дискомфорта.
Вес держится.
Привыкла.
Питаюсь так и сейчас. :)

[%sig%]

tot
Сообщения: 385
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
Откуда: Столица

Сообщение tot » Вт мар 23, 2004 17:41

вот вы все зажраааались !!!!
а я уже 10 лет 62 кг и ни больше и ни менше,
и пиво пью, и никак :)))

[%sig%]
Jedem das seine
Критика здесь - лишь способ осмысления и приглашения к полемике (с)

Вредная
Сообщения: 401
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
Контактная информация:

Сообщение Вредная » Вт мар 23, 2004 17:48

4 tot
Бухенвальд?..

Николай Д.
Сообщения: 515
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:30
Контактная информация:

Сообщение Николай Д. » Вт мар 23, 2004 17:50

2 tot
||и пиво пью, и никак :)))

Ищи тему, в которой толстеют. А так - плохо, только продукт переводишь :))).

Сюань Мин

Сообщение Сюань Мин » Вт мар 23, 2004 18:36

>если мужчина безобразно толстый (т.е. заплыл жиром, а не крупен и упруг мышцой), то я, конечно, буду смотреть ему только в глаза. И ТОЛЬКО в глаза. Потому что просто-напросто ни на что другое смотреть не хочется.

а если глазки заплыли жиром? ;-)

nataly
Сообщения: 34
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:38

Сообщение nataly » Вт мар 23, 2004 19:41

Все так резво отстаивают свои точки зрения. А вообще-то метаболизм у всех разный - у женщин и мужчин, у поджарых и неподжарых, у растущих 18-летних организмов и 50-летних дедков, у привыкших к обедам у тещи-хохлушки и у выросших на манных кашках жертвам правильных мамаш. И т.д. И почти для каждой категории (если не для каждой особи) способ похудания и удержания веса свой. У меня есть знакомая, которая худеет на зефирной диете: 2 зефира в шоколаде утром (с чаем) и два вечером. И цветет.

[%sig%]
Удачи.

Храбрый Заяц
Сообщения: 66
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:35
Контактная информация:

Сообщение Храбрый Заяц » Вт мар 23, 2004 20:01

Извиняюсь за некоторое опоздания поста, но "не пить вообще" это очень вредно для здоровья. Лучше выпивать в меру. Ну хотя бы раз в месяц :)

Максим Владимирович

Сообщение Максим Владимирович » Ср мар 24, 2004 2:40

Поговорил я по теме "безопасная в ДОЛГОСРОЧНОМ ПЛАНЕ для здоровья сгонка веса" тут со своей старшей сестрой, она прекрасный практикующий врач-клиницист с 20-летним стажем и как у каждого опытного врача и нее уже есть свое кладбище пациентов за спиной.
И готов изложить Вам не универсальные БЕЗВРЕДНЫЕ методики похудания (таких не существует!),ибо все люди РАЗНЫЕ(!) а то, что надо категорически избегать, ибо в долгосрочной перспективе применение этих средств приведет к крайне удручающим последствиям.
Итак,категорически НЕ допустимо:
1.Голодание, в т.ч. лечебное.
2.Применение слабительных препаратов, включая упомянутую тут АК. сенну.
3.Склизмы и прочие промывания желудка.
4.ПОЛНОЕ исключение каких-либо продуктов-источников(жиров или углеводов) из рациона.

Короче, крайности приводят к беде.

Да,и еще...худеть и чиститься можно только весной, ибо в каждом организме заложены биологические часы и процесс очищения и освобождения природой отведен на весну.
На вопросы отвечу,но в полемику не пущусь, так как сам не медик, теоретической подготовки нет, а мой опыт только подтверждает рекомендации сестры.

[%sig%]

AUS

Сообщение AUS » Ср мар 24, 2004 14:31

2 Максим Владимирович

А каковы негативные последствия каждого из этих действий (хотя бы рамочно, в общем)?

Николай Д.
Сообщения: 515
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:30
Контактная информация:

Сообщение Николай Д. » Ср мар 24, 2004 18:32

2 Nataly
//50-летних дедков, у привыкших к обедам у тещи-хохлушки

Я бы попросил :)))
1. 50-летних дедками не обзывать, не успеешь оглянуться , как уже :)
2. Тещами-хохлушками не попрекать. Жена-хохлушка для мужчины почти такая же жизненная удача, как для женщины муж-армянин :)

Мадонна
Сообщения: 98
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:42

Сообщение Мадонна » Вт апр 06, 2004 2:04

До сих пор в этой теме не учавствовала.
А сказать есть что.

В прошлом году 12-15 кг по плану за 2,5 м-ца и хорошо себя чувств.
1,Кушать низкокал пищу.Через 2 часа по 200г.
Начинать с 8-00,заканчивать в 18-00.
Салаты ( петрушка,сильдерей,морковь,капуста,огурцы ) в сыром виде.
Не жирное мясо,рыба,курица в отварном виде только.Соки.
Все без сахара,можно с заменителем.из каш только гречка.
Кефир 1 %,творог обзжиренный.
Не есть то,что возбуждает аппетит : томаты,разные соусы,лук.
1 неделю мучаешься,но потом прекрасно и не хочется даже.
Применимо и к мужчинам,но можно увеличить наверное до 300 г.

Это хорошая диета,желудок всегда полный.А после 18-000 отдыхает.

Вот где волю проявить.Е ! по моему самое трудное,но возможное.
Да,параллельно массаж и сауна и физ нагрузка.

Персональный тренер

Сообщение Персональный тренер » Вс янв 22, 2006 18:41


Canis Lupus
Сообщения: 200
Зарегистрирован: Ср янв 18, 2006 2:45
Откуда: Москва

Сообщение Canis Lupus » Ср авг 09, 2006 12:34

Максим Владимирович, Ssulka uze ne pashet. U Vas na kompe nichego ne zavalialos iz toi stati?
Homo homini lupus est!

Андрей Б.
Сообщения: 162
Зарегистрирован: Пн апр 04, 2005 13:00
Откуда: Московская область город Раменское

Сообщение Андрей Б. » Ср авг 09, 2006 13:29

Что за хрень? кто то изменил мне ник! Я пишу под, Андрей Б.
"Я ангел воплоти, а хвост и копыта-это экология!"

Ответить