Худеть будем?

Ответить
Николай Д.
Сообщения: 515
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:30
Контактная информация:

Худеть будем?

Сообщение Николай Д. » Вт мар 16, 2004 17:47

Елы-палы, как похудеть.
Автомобилистам перестать пользоваться автомобилем. Наш инструктор после того как разбил автомобиль и снова начал ходить пешком явно со 110+ кг до 105 уж точно полегчал.

Вредная
Сообщения: 401
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
Контактная информация:

Сообщение Вредная » Вт мар 16, 2004 18:04

4 Naug
Спросили как похудеть, я и рассказываю. Наверняка есть и другие способы, о которых и поведают другие люди.
Вы все правильно подсчитали - два раза - и я сама именно так и питаюсь. Меж тем кроссы бегаю по 5-7 км, и ничё - от голода не просыпаюсь. А ведь я всего лишь слабая женщина :-)
А завтраки... с детства их терпеть не могла.
Впоследствии, занявший йогой, узнала, что именно это нормально, а запихивать в себя с утра едва проснувшись яишницу с ветчиной, бутерброд с сыром и заливать это все растворимым кофе с сахаром (вполне стандартный завтрак) - вот это как раз не нормально.
Я совершенно уверенна - чувство голода с утра - это всего лишь отлично работающая программа наших родителей и нашего социума (встал - закинь чё-нить в топку) а не естественная потребность организма. (есть такая фраза - завтрак нужно заслужить) :-)

Теоретик
Сообщения: 495
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:48

Сообщение Теоретик » Вт мар 16, 2004 18:14

Если не есть, то жить-то зачем?

Вредная
Сообщения: 401
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
Контактная информация:

Сообщение Вредная » Вт мар 16, 2004 18:52

Ну конеффно...

К аспекту вида выживанья
Относятся: укус, жеванье,
Глотанье и пищеваренье.
Кто сочинил?
Венец творенья... (с)

hunter
Сообщения: 471
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41

Сообщение hunter » Вт мар 16, 2004 18:57

На счёт завтраков всё очень спорно. Если вы целый день сидите в офисе, то да. А вот при моей нагрузке не кушать утром очень плохо, сил не хватит, да и желудок испортить можно.

AUS

Сообщение AUS » Вт мар 16, 2004 19:58

А я вот в последнее время заметил, что без завтрака к обеду (13:00) еще более-менее, а потом как-то неуютно , голова как-то не варит так как надо (видимо желудок перестает подпирать мозги :-) ). Скушал чего-нить, желательно углеводное, - гораздо интереснее, а может просто от работы отвлекаюсь?
На завтрак неплохо кушать фрукты, сырые овощи, опять же после зарядки/разминки/тренировки, а не "пока второй глаз открыл - бутерброд уже в желудке".

Борис
Сообщения: 5401
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:46

Сообщение Борис » Вт мар 16, 2004 22:02

Эээээх :-(

Нихрена с похуданием у меня не выходит. Жрать меньше надо - единственный способ, а как это сделать одному богу известно. Может химия какая есть, аппетит отшибающая?
По данному вопросу могут быть лишь два мнения - одно мое, а другое глупое!
(С) Н.С.Хрущев

А. Кочергин

Сообщение А. Кочергин » Вт мар 16, 2004 22:13

Всю свои спортивную карьеру я был до 75кг (это я то!)
при росте 180... И так аж до 30-ти годков.
Я даже не могу себе представить как меня ветром не сносило.
Сломали колено и я за полгода + 40кг!!!
112 на итог, глаза с трудом угадывались в складках мурла, бохерские трули были как плавки на педике, то есть попа прикусила...
А сегодня всего 102, причём с преобладанием мяса... и живости в движениях.
С уважением А. Кочергин. - живое воплощение похудательных программ.

Игорь из Ялты

Сообщение Игорь из Ялты » Вт мар 16, 2004 22:25

Доброго времени суток . Рассказываю из собственного опыта.Живу в Ялте вверху, недалеко от гор,кто был ,знает что у нас тут не все ровно. Прошлый Великий Пост,правда с растительным маслом. Плюс 3км каждый день в горы быстрым шагом,наверху 30 мин занятий затем спуск бегом. За 40 дней 17 килограм, 123-106.Чувствовал себя просто замечательно. Питание -плотный завтрак, обед, легкий ужин до 18.

Pavlik

Сообщение Pavlik » Ср мар 17, 2004 18:17

Сынку. Предлагаемые здесь способы похудания интересны. Но если вы собираетесь толково поработать над собой (в смысле внешнего вида), то правильнее наверно поинтересоваться этим у людей занимающихся строительством тела профессионально. Ведь если кого заинтересует методика увеличения силы удара, развития чувства дистанции или чего нибудь в этом роде, то он вряд-ли найдет исчерпывающий ответ на форуме например бодибилдеров. Конечно и у них есть ребята ранее занимавшиеся единоборствами, друзья у них есть, кино они смотрят, но на форуме на котором мы общаемся найти ответ на такие вопросы все-таки легче? Думаю, что и в другом направлении это справедливо. А то в основном советы людей не занимающихся этой проблемой профессионально.

С уважением Павел Б.

Simavura

Сообщение Simavura » Ср мар 17, 2004 18:39

2 Teamplay
Я без химии сбросил за месяц 7 кг. Для этого
1. Сократил свой рацион на четверть, главным образом за счет продуктов, богатых углеводами. То есть если ел картошку с котлетами, то котлет оставлял столько же как всегда, а картошки примерно в 1.5-2 раза меньше.
2. Начал по утрам делать пробежки 20-40 мин. в зависимости от самочувствия.
3. Занятия в тернажерном зале 3 раза в неделю по 1.5 часа с маленькими весами (чтобы делать по 15-20 повторений в подходе).

Если интересует химия, то цитомель+кленбутерол дает потрясающий эффект.

Денис Сурменок

Сообщение Денис Сурменок » Ср мар 17, 2004 19:17

Тут думаешь как бы набрать килограмм 5-8. Не получается и все тут! Хоть ты тресни! Не прет у меня вес в гору :-(

Teamplay
Сообщения: 324
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41

Сообщение Teamplay » Ср мар 17, 2004 19:19

Тогда открой другую ветку
Не порти нам тут малину
:)
----------------
Нас много, и мы на каждом километре! Здесь, и по всему миру.

Teamplay
Сообщения: 324
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41

Сообщение Teamplay » Ср мар 17, 2004 19:21

2 Simavura,

Спасибо!
----------------
Нас много, и мы на каждом километре! Здесь, и по всему миру.

толстый клерк

Сообщение толстый клерк » Чт мар 18, 2004 12:20

старый анекдот :

к изданию готовятся 2 новые книги - продолжения "Чуда голодания" Поля
Брегга :
"Спокойствие импотенции" и "Счастье маразма"

жрать надо меньше, а двигаться больше (многократно проверено на себе)

brgds,

Ответить