Для суставов - глюкозамин. А для связок и сухожилий?

[Aleks777]

Wanderer,

Вы у на за Умника - растолкуйте корни явления.

Ошиблись адресом, это в Одессе:-):
УМНИК ИНТЕРНЕЙШНЛ И КОМПАНИ, ООО
65113, Одесса, Люстдорфская дорога ул. (Черноморская дорога), 158, корп. 4
А у нас с Вами типа беседы двух умников :
- Как вы думаете, существуют ли на Марсе люди?
- Это только научная гипотенуза.
- Но ведь гастрономия утверждает...
- Что ж, я в этих вопросах не контингент.
А явление будет ширится и распространяться...И сальцо не того..а ЦЕДВААШПЯТЬОАШ давно не ЦЕ ДВА АЖ ПЯТЬ! О! АЖ!...
Умные люди давно уже это поняли и ввели СИСТЕМУ проработки суставов, а не эпизодические ленивые помахивания ручками и ножками перед тренировкой..
Вот пожалста,СЮКОКАЙ каратэ до:
http://www.shukokai.com/Yoga.htm
Очень даже наглядно и показательно!
Народу Кочергин сколько втюхивал как надо работать с суставами, типа сидя на столе ножками по детски махать, смазку обеспечивать.. Ну и что? Машут? АНК если что то испортил у себя так выходит и машет ногой маваси так что залюбуешься!Как ничего и не было!Системно он работает.А если дорваться до треньки , что чуть не надорваться , а потом собой залюбовался и послабление себе оказать до следующего рывка, так какой механизм такое выдержит?Без ХАШ и ЦЕ ДВА АЖ ПЯТЬ?А в треньке хотя бы достичь ЦЕ ПЯТЬ АЖ...ОДИН ..мм мышечной массы!
А вообще то сизифов труд нести правду в массы.. Я уж не говорю о технике..Сколько Кайтен писал КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬ ТЕХНИКУ, ну и что?
А там как раз как не повредиться и сохраниться и еще и развиться. Ведь развивать можно что то и в ущерб себе.А сейчас это больно много стоит.На этом бесценном форуме столько выдано рекомендаций на эту тему , но есть одно но- их надо выполнять самому, а это как раз и есть самое непосильное в советах…
Все как в Одессе:
Торговка на рынке: "Ананасы! Бананасы!"
Какой-то Умник поправляет:
"Не бананасы, а бананы"
Торговка: "Бананы! Ананы!"
:-)

[Игорь Ш.]

Откуда-то с полей нета: "Хондроитин / Chondroitin Оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, уменьшает боли в суставах и позвоночнике в состоянии покоя и при ходьбе. Является хондропротектором, усиливающим регенерацию и повышающим амортизационные свойства хряща "
Т.е. речь опять о хрящах в суставах и ничего о связках и сухожилиях. Либо я что-то недопонимаю, либо вы что-то недоговариваете...

[ureoplazma]

то же помогает и связкам с сухожилиями, но в меньшей степени.
именно для сухожилий - желатин, вит С в больших дозах, карнитин, метионин, глицин.
хаш и холодец отлично подходят т.к. там многое из перечисленного в хороших количествах. желе из фруктов. я вот пытаюсь хрящи перекрученные в себя закидывать. правда то перекрутить забываю, то схавать((

[Aleks777]

Что удивительно, почти нигде нет такого количества страждущих!

Потому что никто не хочет понять ,что все нарушения начинаются в нарушении циркуляции энергии в меридианах. Болезни в человеке обычно начинаются с ошибок в работе энергетической сети управляющей нервной, иммунной, эндокринной, выделительной, и всеми остальными системами от проникновения в её энергополевую структуру негативной информации искаженной нашими неправильными движениями и бытом(осанка).Местная боль в суставах это нарушение циркуляционное в меридианах обслуживающих данную область, что устраняется иглоукалыванием, массажем …Помимо 14 основных меридианов и 8 чудесных есть 12 мышечно-сухожильных,связанных с основными и по которым проходи ЗАЩИТНАЯ ЦИ.Суставы-это ОГРАДА,которая контролирует циркуляцию ЦИ и крови около суставов и расположены важные точки меридианов. Боль в суставе снимается восточной гимнастикой или йоговскими упражнениями,или массажем и иглоукалыванием..Если посмотреть китайские упражнения,то они лишь часть йоговских асан.Но китайцы очень глубоко разработали то что поимели и внесли много своего.Надо искать что наиболее доступно и по чем есть исчерпывающая информация.
Много раз писал, что БИТЬ ВОЗДУХ НЕЛЬЗЯ! При этом идет помимо микроразрывов мышц и растягивание сухожилий и нагнетание и застаивание энергии в каком либо мышечно-сухожильном меридиане со всеми вытекающими последствиями…блокировкой энергии и,воспалением, дегенеративными изменениями…Потому Кайтен и писал- делать все без усилий.мягко и т.д.
Для реальной тренировки есть разные снаряды…
Из народных средств:
Чай из зверобоя:
2 чайные ложки с верхом травы залить 1/4 л воды и нагреть до кипения. Через несколько минут процедить.
Дозировка: 2–3 чашки чая в день. Лечение этим чаем должно проводиться систематически в течение нескольких недель. Поскольку зверобой повышает светочувствительность, во время лечения следует по возможности избегать прямых солнечных лучей. Для наружного применении лучше употреблять зверобойное масло. Его успешно используют как втирание при ревматизме и простреле (люмбаго), для заживления ран, облегчении болей при РАСТЯЖЕНИИ СУХОЖИЛИЙ, вывихах, при кровоизлияниях и опоясывающем лишае.ХОРОШО при ДЕПРЕССИИ!

Масло из зверобоя:
для 1/2 л масла нужно взять 25 г. сырья. Свежие, только что распустившиеся цветки давят или толкут в cтупкe и осторожно растирают. Затем добавляют 500 г. оливкового масла, перемешивают и сливают в широкогорлую бутыль из белого стекла, которую сначала оставляют незакрытой. В теплом месте смесь бродит (время от времени её помешивают). Когда через 3–5 дней брожение закончится, бутыль закрывают и держат на солнце до тех пор, пока содержимое не станет ярко-красного цвета, примерно через 6 недель. Затем масло отделяют от водного слоя и хранят в хорошо закрывающихся бутылях. Зверобойное масло можно применять и внутрь (по 1 чайной ложке 2 раза вдень) как легкое желчегонное средство или для успокоения раздраженного на нервной почве желудка.
Также спасали в годы войны обгоревших летчиков-более 70% поражения тканей…

[Aleks777]

Глюкозамин сульфат

Глюкозамин – один из мукополисахаридов, которые организм использует для синтеза белков и построения соединительной ткани. Добавление в рацион этого вещества дает суставам и хрящам необходимый строительный материал, одновременно снимая боль и воспаление. Клинические испытания показали, что глюкозамин так же или более эффективен как лекарственные нестероидные противовоспалительные препараты в отношении устранения боли и воспалительной реакции. Но, если лекарства в той или иной степени устраняет эти симптомы, глюкозамин воздействует одновременно и на причины артрита. Глюкозамин не только устраняет симптомы, в том числе и боль, но способствует восстановлению поврежденных суставов, обеспечивая строительный материал для хряща. Благодаря открытию этих свойств глюкозамина впервые в истории появилась возможность реально лечить (восстанавливать) суставы, а не просто снимать болевые ощущения. Глюкозамин облегчает состояние больных при артрите, остеоартрите, ревматоидном артрите, дегенерации межпозвонковых дисков, анкилозирующем спондилите, тендините, бурсите, при ВОССТАНОВЛЕНИИ хрящей, связок и СУХОЖИЛИЙ, при лечении ран кожи, туннельном синдроме.
Смотрите:
http://base.safework.ru/iloenc?print&nd ... 6nh%3D1%26

[Aleks777]

Еще интересно:
После лечения остеохондроза позвоночника наступает улучшение функций внутренних органов (сердца, легких, печени, желчного пузыря, почек, матки и придатков матки, мочевого пузыря, органов малого таза), исчезновение головных болей при шейном остеохондрозе.

Так как заболевания внутренних органов – сердца, легких, печени, желчного пузыря, почек, женских половых органов рефлекторно ухудшают обменные процессы в связочном аппарате позвоночника соответствующего отдела (хрящах, сухожилиях, мыщцах, соединительных тканях, дисках позвоночника) и вызывают болевой синдром. (Концепция В.Г.Соломатова – Россия, 1987 г.).

То есть.Упражнения на самовправление позвонков ведут к оздоровлению.А их масса:
-аутомобилизация,стр.189,Мануальная терапия неврологических появлений остеохондроза позвоночника,в.С.Гойденко.
-Полчаса побеждающие усталость,И.Рейф.Это не йога,при похожести внешней..
-Йога!

Один великий Мастер каратэ всегда говорил-суть каратэ-это скорость,а скорость-это показатель здоровья внутренних органов.Теперь понятно, что от этого напрямую зависят:..обменные процессы в связочном аппарате позвоночника соответствующего отдела (хрящах, сухожилиях, мыщцах, соединительных тканях, дисках позвоночника) ,а от них зависит СКОРОСТЬ...
Как их укреплять,внутренние органы?
Тренировки каратэ и диета...Диафрагменное дыхание..Но это часть от общего-йоги.Там -полное дыхание.Но освоение его не так просто как может показаться.И там есть такие упражнения,которые напрямую укрепляют внутренние органы-удияна бандха,наули и т.д.

[Kaiten]

Aleks777, Овации примите ?

[Старый Андрей]

Aleks777, совершенно согласен....

[Aleks777]

Kaiten,
Цветы в раздевалку,а шампанское несите сюда!:-))

[Kaiten]

Aleks777, Между прочим, сало уже не раз засолил и съел.

[Aleks777]

Kaiten,
Наше сало?Сам?И урезал газ на 25%?Значит ,мы тут замерзаем,температура +8 С,один самогон!Голодомор решили очередной устроить?Не получится!Наука разработала вечное сало!С высокими регенерирующими свойствами.Короче если не есть все сразу, а только 2/3, то за ночь объемчик сала восстанавливается!Главное не жадничать.Если больше 2/3- сало тут же испаряется!Тяжело, но держимся!:-))

[Kaiten]

Aleks777, Не, твое сало еще хрюкает и вес набирает. Это я пробу снимал, с засолки, с разными травами и специями. Кстати, на подоконнике перчик для горилки выращиваю...
Газ? Сегодня продал, а зря кажеться. Похоже завтра вырастет, все накупят и он ё....
А голодомор пусть тебя не пугает. На Кубань в плавни уйдем...

[Kaiten]

Aleks777,
Блин, пока читал-писал водки ледяной настоянной на хрене с медом захотелось, да картошечку чтоб рассыпчатая была, миног маринованных, ну и конечно ушицы на ершах, судаке и осетринки, и чтоб все натуральное, немороженное...
Пора из Москвы в рыбные места улетать...

[Aleks777]

Kaiten,

водки ледяной настоянной на хрене с медом захотелось, да картошечку чтоб рассыпчатая была, миног маринованных, ну и конечно ушицы на ершах, судаке и осетринки, и чтоб все натуральное, немороженное...

Ну тебя!Такое на ночь понаписываешь!:-)
Спокойной ночи!

[Kaiten]

Aleks777,
Спокойной ночи!