Качка и БИ

Ответить
С ергей

Качка и БИ

Сообщение С ергей » Вс сен 02, 2001 15:43

И мне. Буду очень благодарен!!!!!!.
Сергей.

Сергей

Сообщение Сергей » Вс сен 02, 2001 17:23

Уважаемые господа может мне подскажет кто нибудь пару упражнений для укрепления спины (поясница - какой то там крестцовый отдел позвоночника)травма знаете ли, один орел прикладом от АК прошелся 10 лет назад, так до сих пор после хорошей тренировки ночью встать проблема.
Заранее благодарен. Сергей.

jeannie
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:34
Откуда: Новосибирск - Stuttgart

Сообщение jeannie » Вс сен 02, 2001 18:19

А можно мне тоже комплексы СФП и ОФП по e-mail выслать ?
Заранее спасибо !
jeannie

A fighter of the Ryôzanpaku dôjô.

Sardaukar

Сообщение Sardaukar » Вс сен 02, 2001 22:46

Буду признателен, Андрей, если вышлите комплексы и мне. И если есть информация по использованию растений-адаптогенов и стимуляторов в РБ, то тоже пришлите пожалуйста.

дима

Сообщение дима » Вс сен 02, 2001 23:18

Это бред что в партере побеждает самый тяжелый
Отвечу что побеждает самый техничный и самый злой
Если я решил тебе свернуть шею или оторвать яйца я это сделаю

Пепка

Сообщение Пепка » Пн сен 03, 2001 12:05

Насчёт комплексов ОФП и ОСП. Буду благодарен, если вышлите на мой e-mail

А. Кочергин

Сообщение А. Кочергин » Пн сен 03, 2001 12:42

По просьбе трудящихся размещу примерные комплексы в новой теме. Надо иметь ввиду, что это лишь принцип построения силовой подготовки ну и пример её построения, а далеко не законченная или универсальная система.

Андрей Ч.

Сообщение Андрей Ч. » Пт дек 19, 2003 14:04

Читая старые темы, нашел предложение выслать желающим по почте коплексы специальной и обще физической подготовки.
Андрей Николаевич, Вас не затруднит поделиться?
Сбросьте, пожалуйста, на [email protected]

Заранее спасибо.
С уважением, Андрей

AUS

Сообщение AUS » Пт дек 19, 2003 15:39

Присоединяюсь к просьбе Андрея Ч. [email protected]

nicos
Сообщения: 613
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:38

Сообщение nicos » Пт дек 19, 2003 19:28

Вот бы и мне кусочек :-)
[email protected]

V
Сообщения: 246
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:33

Сообщение V » Пт дек 19, 2003 19:30

Вопрос к Олдмену.
Я хотел бы набрать массу - кг 12 (сейчас 73 при росте 177), жму на раз 100. Сам инструктор по фитнесу, был гиревиком. Проблема в совмещении с БИ к-е требует в основном скорость и скоростную выносливость. Тренируюсь каждый день (БИ) и 2-3 раза силовой тренировки сейчас начал раздельный базовый тренинг по разу в неделю на группу мышц. Дело еще в том что подростком занимался штангой и мышцы требуют относительно больших весов. При этом специфическая нагрузка в БИ "съедает мышцы". Белка жру немного перед сном. Результат есть но небольшой.
Что посоветуете? Заранее благодарен.

штабс-капитан

Сообщение штабс-капитан » Пт дек 19, 2003 19:31

Требующим комплексы в мыло
http://www.koicombat.org/forum/read.php ... 8&t=478&o=
С уважением, Дмитрий

AUS

Сообщение AUS » Пт дек 19, 2003 19:46

2 штабс-капитан
Спасибо, проглядел тему, потому и просил на мыло.

Камбоджиец

Сообщение Камбоджиец » Сб дек 20, 2003 5:46

Качку вместе с БИ если грамотно совмещать-благо,безусловно.Тоже увлекаюсь.
И химия не так страшна,как ее малюют,тем более сейчас появились прогормоны-вещь потрясающая,тестостероном переполняешься и как бы и не химия даже,стимулирует на выробатку мощнейшим образом собственную дугу гипофиз-гипотолпмус-яйца.
А вот сумо в прикладном смысле..при всем уважении к этому виду не соглашусь.Да и в кое,то что я видел с сумоистом ..дучше б туда гигант Еммануил и не заходил.

Камбоджиец

Сообщение Камбоджиец » Сб дек 20, 2003 15:28

Олдману.

Впечатляет..И это от таблетки метана в день?
Фотку вашего клуба "монстров" не скинете на галлерею?

Ответить