Система Фалеева, "анти-макроберт" и т.д.

Ответить
Shandor
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Чт сен 09, 2010 9:41

Re: Система Фалеева, "анти-макроберт" и т.д.

Сообщение Shandor » Ср дек 22, 2010 13:48

Всем доброго времени суток. По системе Фалеева занимался 2 года. В итоге присед со 100 кг стал 200, Становая со 120 выросла до 220, правда жим с 90 возрос до 135, но это результат травмы плеча. Система реально работает, не вызывает затруднений в ознакомлении и планировании тренировочных нагрузок. До этого пробовал несколько систем, в т.ч. Мак-Роберта и Доктора Любера (Секреты русских качалок). По душе больше пришлась система Фалеева. Интересно, что когда по ней занимался, то не было ни одной травмы, и если бы раньше травмировался, то возможно достиг бы и больших результатов.

Форвард
Сообщения: 3163
Зарегистрирован: Ср июл 15, 2009 13:35

Сообщение Форвард » Вс сен 20, 2020 5:26

Алексей Фалеев ушел из жизни 10 июля 2020 года...

Ответить